jesień

Mimo, że jesień skutecznie zniechęca do wychodzenia na zewnątrz, w Twoim domu wcale nie musi panować ponura i przygnębiająca atmosfera. Idealnym sposobem na poprawę samopoczucia są zmiany w aranżacji wnętrza. Sprawdź, co zrobić, aby twoje cztery kąty były przytulne, przyjazne i barwne, a przede wszystkim skutecznie odstraszały jesienną chandrę.

Gdy zbliża się jesień, warto zadbać o swoją odporność. Kilka prostych nawyków pomoże nam zachować barierę ochronną organizmu. Zdrowe odżywianie się i codzienne czynności wzbogacone o kilka trików są kluczem do sukcesu.

To jeszcze nie koniec ciepłych dni. Synoptycy przewidują, że prawdziwe ochłodzenie nastąpi dopiero w listopadzie. Jednak do tego czasu pogoda przynajmniej kilka razy nas zaskoczy.

Na razie pojawił się w Tatrach, od wysokości 1800 metrów, a temperatura na Kasprowym Wierchu spadła do minus jednego stopnia. Z Zakopanego można obserwować przyprószone świeżym śniegiem szczyty.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje załamanie pogody. Piątek ma być ostatnim dniem, gdy temperatura wyniesie 30 st. C.

Pierwsze liście opadają już z drzew i choć temperatura nie zapowiada jeszcze końca lata, to w powietrzu czuć nadchodzącą jesień. Co to oznacza dla właścicieli ogrodów? Czas porządków! Przedstawiamy trzy najważniejsze etapy prac ogrodowych, które należy wykonać, aby przygotować się na nadejście zimy.

Ciepła jesienna pogoda, którą jeszcze w sobotę mieliśmy w Polsce, to już historia. Miejsce łagodnego powietrza z południa szybko zajmuje przenikliwe zimno z północy - przewiduje Tomasz Wasilewski w swojej autorskiej prognozie na16 dni.

Za nami bardzo ciepły pierwszy weekend listopada - w Krakowie było aż 16 stopni. To łagodne powietrze napłynęło do Polski dzięki temu, że na wschodzie Europy jest wyż, a nad Skandynawią niż. Taki układ sił nad kontynentem uruchomił południową, ciepłą cyrkulację powietrza. Ten strumień jesiennego ciepła będzie nadal czasami do nas docierać i z tego powodu nie musimy na razie obawiać się zimowej albo mroźnej pogody.

Krótkie i szare dni, deszcz i mała ilość słońca sprzyjają pojawieniu się jesiennej chandry. Objawia się ona zmęczeniem, poczuciem przygnębienia, rozdrażnieniem i złym samopoczuciem.

Jesień to czas, kiedy na zewnątrz robi się coraz zimniej, wieje silny wiatr, pada, a dni są coraz krótsze. Sprzyja to pogorszeniu samopoczucia. Jak umilić sobie te deszczowe jesienne dni?