jet lag

jet-lag

Poniedziałek jest dla ciebie wyjątkowo trudny? Możliwe, że dotknął cię social jet lag

6 listopada 2023, 05:45
Poniedziałek jest dla ciebie wyjątkowo trudny? Możliwe, że dotknął cię social jet lag
Weekend to dla wielu osób okazja do późniejszego położenia się spać – tzw. "siedzenia" do późna, imprezowania czy spotkań towarzyskich – i odsypiania do południa. Tymczasem takie rozregulowanie ma niekorzystny wpływ na zdrowie. I doczekało się swojego terminu - "social jet lag".

Kawa restartuje zegar biologiczny

20 września 2015, 22:56
Osoby, które piją kawę późnym wieczorem, fundują swojemu organizmowi jet lag. Wynika on z zakłócenia naturalnego rytmu dnia i nocy.

Czym jest jet lag?

1 września 2014, 19:59
O "jet lag" słyszymy najczęściej od osób, które wracają z dalekiej podróży. Czym jest i jakie może mieć objawy?

Padasz na twarz po podróży? Naukowcy odkryli odpowiedzialny gen

14 sierpnia 2014, 14:05
Naukowcy zidentyfikowali główny gen odpowiedzialny za cykle zasypiania i budzenia się. Może to pomóc w wynalezieniu sposobu na kontrolowanie, kiedy nasz organizm powinien wchodzić w stadium uśpienia, a kiedy powinniśmy się obudzić. Jest to problem dokuczający zwłaszcza pasażerom długich rejsów lotniczych.