Osoby, które piją kawę późnym wieczorem, fundują swojemu organizmowi jet lag. Wynika on z zakłócenia naturalnego rytmu dnia i nocy.

O "jet lag" słyszymy najczęściej od osób, które wracają z dalekiej podróży. Czym jest i jakie może mieć objawy?

Naukowcy zidentyfikowali główny gen odpowiedzialny za cykle zasypiania i budzenia się. Może to pomóc w wynalezieniu sposobu na kontrolowanie, kiedy nasz organizm powinien wchodzić w stadium uśpienia, a kiedy powinniśmy się obudzić. Jest to problem dokuczający zwłaszcza pasażerom długich rejsów lotniczych.