Jedz jogurt codziennie, by zapobiec cukrzycy25 listopada 2014Naukowcy z Harvardu przeanalizowali nawyki żywieniowe ponad 194 tysięcy ludzi i zaobserwowali wyraźny związek między wysokim spożyciem jogurtów a niskim ryzykiem cukrzycy typu 2.
Jogurt chroni przed przeziębieniem i grypą. Nowe badanie11 września 2014Jeśli chcesz, by w tym sezonie dziecko unikało przeziębień i grypy, wprowadź do jego codziennego menu jogurt. Są dowody na to, że ten smaczny (i lubiany przez najmłodszych) produkt zapobiega infekcjom.
Jogurt chroni przed otyłością. I zapewnia świetną formę29 lipca 2014Smakosze jogurtów bogatych w probiotyki mają powód do radości. Jak wynika z najnowszych badań, łatwiej zachowają prawidłową wagę ciała oraz cieszą się lepszą kondycją.
Masz nadciśnienie? Jedz jogurt!22 lipca 2014Probiotyki wspomagają pracę jelit, usprawniają trawienie i wzmacniają odporność. Mogą również chronić przede schorzeniami układu krążenia - przekonują naukowcy.
Chcesz schudnąć? Jedz jogurt TŁUSTY04 czerwca 2014Aby zrzucić nadliczbowe kilogramy, sięgasz po dietetyczny jogurt 0 proc. tłuszczu? To błąd! Jak wynika z najnowszych ustaleń hiszpańskich naukowców, jedzenie pełnotłustego jogurtu zapobiega otyłości.
To jest to! Sfermentowane jedzenie kluczem do zdrowia12 lutego 2014Leczą alergię, przeziębienie i kaszel. Wzmacniają odporność i chronią przed cukrzycą. Produkty sfermentowane, tj. kiszona kapusta czy kefir, zyskały duże uznanie naukowców, którzy widzą w nich panaceum na wiele chorób.
Cztery jogurty tygodniowo chronią przed cukrzycą06 lutego 2014Wystarczy co drugi dzień zjeść jogurt, by ryzyko śmiertelnej choroby spadło nawet o jedną czwartą - przekonują naukowcy, którzy przeprowadzili badanie z udziałem ponad czterech tysięcy osób.
Jogurt gwarantuje zdrową dietę. Dlaczego?28 stycznia 2013Osoby, które często sięgają po jogurty, mają zwykle lepiej zbilansowaną dietę, bogatszą w składniki odżywcze - wynika z najnowszych badań. Jedna szklanka jogurtu ma podobną wartość, jak szklanka mleka, ale zawiera o 50 proc. więcej potasu, wapnia i magnezu.
Jogurt może przedłużyć życie06 listopada 2012Lubisz jogurt? To mamy dobrą wiadomość. Wystarczy kubeczek dziennie, a możesz uniknąć poważnych schorzeń serca. Tak przynajmniej wynika z ustaleń kanadyjskich naukowców, które przytacza brytyjski dziennik "Daily Mail".
Co jeść, by nie dopadła cię grypa?10 października 2012Sezon grypowy w pełni. Co robisz, aby ustrzec się przed zachorowaniem? Częściej niż zwykle myjesz ręce? Świetnie. Unikasz spotkań z zakatarzonymi i kaszlącymi? Bardzo dobrze. Zaszczepiłeś się? Rewelacyjnie. Zmieniłeś dietę? Nie? Oj, niedobrze!
