Nie narzekaj na efekt jo-jo. I tak na tym korzystasz
To zrozumiałe, że chciałabyś schudnąć raz a dobrze. Jeśli jednak ci się to nie udaje, bo zaczynasz i zarzucasz dietę, a kilogramy wracają nawet z nawiązką, nie przejmuj się. Nieregularne odchudzanie jest zdrowe i zapewnia dłuższe życie.