Co za dużo, to niezdrowo - można powiedzieć także w przypadku czerwonego mięsa. Naukowcy dokładnie sprawdzili, dlaczego nadmiar mięsa jest szkodliwy i czym grozi.

Dyscypliny sylwetkowe traktują suplementację jako jeden z podstawowych elementów profesjonalnego podejścia do treningu i diety. Są nie tylko uzupełnieniem diety, ale przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej.