kasza jaglana

Masz ochotę na pyszne i zdrowe śniadanie? Jeśli tak, to ten przepis jest idealny dla ciebie! Niezwykle smaczna jaglanka z kurkami na pewno przypadnie ci do gustu. Potrawa jest łatwa w przygotowaniu, a do tego smaczna i zdrowa. Dlaczego warto jeść kaszę jaglaną? Jak przygotować smaczną jaglankę z grzybami? Dowiesz się z tego artykułu.

Kasza jaglana jest zdrowa, warto ją jeść. To powszechnie wiadomo. Ale co zrobić gdy jest mdła, ma gorzkawy posmak i nie jest sypka? Najczęściej to wcale nie wina kaszy, tylko sposobu gotowania. Jak zrobić to dobrze? 

Spożycie prosa (z którego otrzymuje się kaszę jaglaną) może obniżyć poziom cholesterolu całkowitego, triacylogliceroli (powszechnie znanych jako triglicerydy) oraz wskaźnik masy ciała BMI, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób układu krążenia - informuje pismo “Frontiers in Nutrition”.

Nieleczony stan zapalny zatok może prowadzić do wielu komplikacji i poważnych schorzeń. Jak naturalnymi metodami wspomagać leczenie chorych zatok? Powiedziała o tym w „Dzień Dobry TVN” Agnieszka Cegielska, coach zdrowia. Jaką rolę w leczeniu zatok odgrywa kasza jaglana, kurkuma, imbir i czarnuszka?

Najczęstszymi objawami zapalenia zatok są: ból głowy, zatkany nos i wydzielina w nosie. Nieleczony stan zapalny zatok może prowadzić do wielu komplikacji i poważnych schorzeń. Jak naturalnymi metodami wspomagać leczenie zatok?

Nieleczony stan zapalny zatok może prowadzić do wielu komplikacji i poważnych schorzeń.

Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Ma mało skrobi, za to dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B oraz żelaza i miedzi.

Wraz z nadejściem mody na zdrowy styl życia zmianie ulegają też nasze nawyki żywieniowe. Coraz częściej sięgamy więc po nieco bardziej wyszukane produkty – jak chociażby kasza typu kamut czy komosa ryżowa. Zdaniem dietetyków, w zdrowym żywieniu równie skuteczna może jednak być... znana nam od lat, w 100% polska kasza gryczana. A wszystko za sprawą jej wyjątkowych właściwości.

To jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. kasza. Otrzymuje się ją z nasion prosa, uprawianego już w epoce neolitu. Przez lata niedoceniana, dziś wraca do łask. Poznaj jej cenne właściwości.

Kasza jaglana powinna być podstawą wysoko odżywczych, jesiennych dań detoksykacyjnych – twierdzą dietetycy. Nieprzypadkowo jest ona nazywana królową kasz, bo oprócz aromatycznego smaku, ma również wiele właściwości zdrowotnych. Oczyszcza organizm z toksyn, obniża poziom cholesterolu. Polecana jest także w chorobach trzustki, wątroby, jelit i nerek. W połączeniu z natką pietruszki, papryką czy orzechami zapobiega wychłodzeniu organizmu.