kasza jęczmienna

Apetyczna, sycąca, szybka w przygotowaniu, a przede wszystkim wartościowa - kasza. Dzięki swoim właściwościom odżywczym stanowi doskonały wybór na lekki i pożywny posiłek. Dlatego warto wprowadzać te małe ziarenka do menu, szczególnie jeśli jest się na diecie. Oto przepis na błyskawiczne danie z kaszą w roli głównej.

Obniża poziom cukru we krwi, zapobiega otyłości, chroni przed chorobami serca – jęczmień. To dobrze nam znane, ale często pomijane w codziennym menu, zboże według dietetyków zasługuje na miano superproduktu.

Kasze mają wiele zalet. Te naturalne i wartościowe dla naszego organizmu produkty można znaleźć w każdym sklepie spożywczym i co nie bez znaczenia - są dostępne na każdą kieszeń. Mają długi termin przydatności do spożycia, ale biorąc pod uwagę liczbę dań, które można z nich przyrządzić, nie trzeba się obawiać, że kasze będą miesiącami zalegały w kuchennych szafkach.