kefir

kefir

Seniorzy powinni jeść codziennie. Ratuje stawy, oczyszcza jelita, wzmacnia odporność i usuwa toksyny z organizmu

1 lutego 2026, 11:17
Seniorzy powinni jeść codziennie. Ratuje stawy, oczyszcza jelita, wzmacnia odporność i usuwa toksyny z organizmu
Z wiekiem organizm potrzebuje coraz więcej wsparcia, zwłaszcza jeśli chodzi o trawienie, odporność i układ kostno-stawowy. Jest jeden prosty element diety, który może realnie poprawić codzienne funkcjonowanie seniorów i wcale nie chodzi o drogie suplementy.

Dodaj to do kefiru i pij po przebudzeniu. Kilogramy szybko polecą w dół

1 stycznia 2026, 06:15
Poranny rytuał może mieć większe znaczenie, niż myślisz. Jeden prosty dodatek do kefiru, wypity tuż po przebudzeniu, pomaga rozkręcić metabolizm, poprawić trawienie i sprawić, że wskazówka na wadze zacznie szybciej przesuwać się w dół. To naturalne, tanie i łatwo dostępne rozwiązanie, po które coraz częściej sięgają osoby dbające o sylwetkę.

Dodaj do owsianki i poczuj luz w pasie. Zadbasz o jelita i schudniesz

12 czerwca 2024, 09:00
Owsianka to doskonały wybór na śniadanie. Jest smaczna, zdrowa i sycąca. Można przygotować ją na wiele sposobów. Jednym z nich jest dodanie do niej kefiru, dzięki któremu staje się ona jeszcze bardziej wartościowa. Sprawdzamy, jakie właściwości ma owsianka z kefirem.

Pij przed śniadaniem. Ten napój to hit na odchudzanie

30 kwietnia 2024, 08:30
Kefir z siemieniem lnianym to połączenie, które idealnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego i jelit. Wspiera trawienie, odbudowuje mikroflorę i oczyszcza organizm. Wszystkie te właściwości sprawiają, że te dwa składniki pomagają w odchudzaniu. Koktajl z kefiru i siemienia lnianego polecany jest więc osobom marzącym o szczupłej sylwetce.

Co zdrowsze: kefir czy maślanka? Jeden napój jest wskazany przy diecie

9 marca 2024, 08:20
Wszyscy znamy zalety kefiru, ale maślanka to najmniej popularny produkt mleczny. To błąd, bo należy do najmniej kalorycznych przetworów mleka i można ją spożywać, nawet będąc na diecie. Do tego ma mnóstwo właściwości, które przysłużą się naszemu zdrowiu. Jak wypada na tle kefiru?
Reklama

GIS ostrzega przed obecnością bakterii Salmonella w partii produktu kefir

22 marca 2023, 19:29
Główny Inspektorat Sanitarny wydał w środę ostrzeżenie dotyczące wykrycia obecności bakterii Salmonella spp. w jednej partii produktu kefir 200 g. Jak zaznaczono, spożycie produktu zanieczyszczonego pałeczkami Salmonella wiąże się z ryzykiem zatrucia pokarmowego.

Maślanka i kefir nie tylko do picia – odżywcze maseczki DIY z nabiałem

9 marca 2021, 10:33
Domowe maseczki na twarz często działają lepiej niż te sklepowe i zazwyczaj da się je przygotować z produktów, które akurat mamy w domu. Kosztują grosze a czynią cuda! Czy wiedziałaś, że mleko, kefir albo jogurt naturalny można stosować jako jeden ze składników odżywczych maseczek? Jeśli nie odkryłaś jeszcze takich kosmetyków, zabaw się w domowego laboranta i stwórz swoje autorskie receptury piękna. Nabiał sprawdza się nie tylko w kuchni, ale działa też fantastycznie na cerę czy włosy.

Smakowe produkty mleczne - co tak naprawdę w sobie kryją?

10 października 2016, 00:13
Często z powodu komfortu i chęci spożycia czegoś „na szybko” lub „w miarę zdrowej przekąski” sięgamy po smakowe produkty mleczne, takie jak jogurty, kefiry, maślanki, serki homogenizowane i mleka smakowe. Producenci wychodzą naprzeciw naszym zachciankom, a półki sklepowe wypełnione są po brzegi kolorowymi kubeczkami, butelkami i opakowaniami z kuszącą truskawką czy nieskazitelną brzoskwinią. Czy faktycznie, włączając je do diety, wybieramy tzw. „mniejsze zło”? Na co zwrócić uwagę przy kupowaniu tego typu produktów?

Jest zdrowe czy szkodzi? MLEKO - mity kontra rzetelne rekomendacje

29 sierpnia 2016, 00:19
Kwestia spożywania mleka od lat budzi sporo kontrowersji. Z jednej strony słyszymy hasło „Pij mleko! Będziesz wielki!”, z drugiej natomiast głosy wskazujące na fakt, że mleko krowie w ogóle nie powinno być obecne w diecie człowieka. Skąd te sprzeczne informacje? Co na ten temat mówi fachowa literatura i wiodące ośrodki naukowe?

To jest to! Sfermentowane jedzenie kluczem do zdrowia

12 lutego 2014, 11:00
Leczą alergię, przeziębienie i kaszel. Wzmacniają odporność i chronią przed cukrzycą. Produkty sfermentowane, tj. kiszona kapusta czy kefir, zyskały duże uznanie naukowców, którzy widzą w nich panaceum na wiele chorób.
Reklama