ketodieta

Dieta ketogeniczna od lat budzi duże zainteresowanie zarówno wśród pacjentów, jak i specjalistów ochrony zdrowia. Stosowana pierwotnie w leczeniu padaczki lekoopornej, zyskała popularność jako metoda redukcji masy ciała oraz element terapii otyłości i cukrzycy typu 2. Najnowsze badanie naukowców z University of Utah Health, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Science Advances, wskazuje jednak, że długoterminowe skutki diety ketogenicznej mogą wiązać się z istotnym ryzykiem metabolicznym.

Maria z nowej, szóstej już edycji "Sanatorium miłości", ekspresowo stała się ulubienicą widzów. Otwarta, wesoła i przyjacielska uczestniczka, która zaraża dobrą energią, pochwaliła się w sieci niezwykłą przemianą. Po nagraniach do programu przeszła prawdziwą metamorfozę. Szczegółami podzieliła się z fanami.  

Wzrost popularności diety ketogenicznej nie idzie w parze z naukową wiedzą na temat bezpieczeństwa jej stosowania – wskazuje dr Natalia Drabińska z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie, która bada wpływ diety ketogenicznej na metabolizm, stan zapalny, wybrane parametry odżywienia oraz stres oksydacyjny u kobiet z nadwagą i otyłością.

Dieta ketogeniczna oraz dieta paleo są najmniej zrównoważone, mają najwyższy ślad węglowy i najsłabszą jakość - wynika z analizy sześciu popularnych sposobów żywienia, przeprowadzonej na Uniwersytecie Tulane’a w Nowym Orleanie (USA).

Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym (SM), którzy stosowali dietę ketogeniczną, odczuwali mniejsze zmęczenie, mieli łagodniejsze objawy depresji, poprawiła się ich jakość życia i obniżył poziom markerów stanu zapalnego we krwi - poinformowało pismo „Neurology Neuroscience“.

O powodzeniu każdej diety decyduje przede wszystkim samodyscyplina i wytrwałość w postanowieniach. Dieta ketogeniczna od dłuższego czasu kusi wszystkich, którzy szukają sposobów na zrzucenie kilogramów, poprawę samopoczucia i własnego zdrowia. Czy jest skuteczna? Kto może pomyśleć o wprowadzeniu jej w życie?

Sposób odżywiania, który opiera się głównie na tłuszczach, w ostatnim czasie stał się bardzo modny. Budzi też sporo kontrowersji.