kiedy zmiana czasu

Dwukrotna w roku zmiana czasu jest nie tylko niewygodna, ale coraz więcej mówi się o tym, że ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Utrata godziny snu w marcową niedzielę po zmianie czasu wiąże się m.in. z większą liczbą zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.

Zmianę czasu wprowadzono w Polsce na stałe w latach 70. XX wieku – głównie z powodów ekonomicznych. Dziś pytania o to, czy zmiana czasu ma sens, wraca jak bumerang każdej wiosny. Kiedy dokładnie przejdziemy na czas letni w 2026 roku? Odpowiedź na to pytanie i garść ciekawostek na temat zmiany czasu znajdziesz poniżej.

Najbliższa zmiana czasu zbliża się wielkimi krokami. W nocy z 25 na 26 października 2025 roku przejdziemy z czasu letniego na zimowy, zyskując godzinę snu. Choć cofniemy zegarki z 3:00 na 2:00, ten coroczny rytuał budzi kontrowersje - od lat trwa debata o jego zniesieniu. Dlaczego czas zimowy jest lepszy dla naszego zdrowia i jak ta zmiana wpływa na serce i metabolizm.

Nie da się nie zauważyć, że dzień jest coraz dłuższy. Marzec to miesiąc, kiedy zaczyna się wiosna i kiedy przestawiamy zegarki. Kiedy dokładnie w 2025 roku wypada zmiana czasu z zimowego na letni? Czy zegarki przestawiamy w najbliższy weekend, czyli z 8 na 9 marca 2025 roku? W który weekend marca będziemy spać krócej?

W nocy z soboty 25 marca na niedzielę 26 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.

Kiedy przestawiamy czas w 2019 roku? Niewykluczone, że będzie to "ostania ostatnia zmiana czasu w państwach należących do Unii Europejskiej".

Jednych frustruje, drugim daje zastrzyk energii. I choć przez zmianę czasu z zimowego na letni "cierpimy" wszyscy, niewielu wie, skąd się ona wzięła, czy rzeczywiście coś daje i dlaczego odbywa się właśnie tak. Oto 8 ważnych faktów na temat zmiany czasu.

W ostatni weekend marca przestawimy zegarki o godzinę do przodu, tym samym zmieniając czas z zimowego na letni.