Postanowiłaś, że w nowym roku schudniesz? W realizacji tego zamierzenia z pewnością pomogą Ci pyszne, niskokaloryczne koktajle, przygotowywane na bazie warzyw, owoców oraz zielonej herbaty, które wspomogą odchudzanie, dodadzą energii i sprawią, że będziemy czuć się lekko. Eksperci Ahmad Tea London przygotowali pyszne przepisy, które sprawią, że utrata zbędnych kilogramów będzie prosta i smaczna. W upalne dni i kiedy uprawiamy sport, szczególnie ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Na pewno każdy zna zasadę wypijania 2 litrów wody dziennie. I, jak pokazują badania, coraz więcej osób sięga po wodę mineralną nawet wtedy, gdy nie odczuwa szczególnego pragnienia. Czy jednak woda to najlepsze, co można pić latem? Wspaniały pomysł na pyszny, orzeźwiający koktajl pełen zielonej mocy, będący prawdziwą bombą witaminową bez cienia zbędnych pustych kalorii i sztucznych dodatków. Naturalnie słodki, gęsty i pożywny, a do tego świetnie prezentujący się koktajl może stać się jednym z pięciu wskazanych posiłków podczas dnia. Zielone koktajle to prawdziwe bomby witaminowe. Te na bazie szczawiu lub szpinaku są jednak źródłem nie tylko substancji odżywczych, lecz także szkodliwego kwasu szczawiowego. Jego nadmiar w organizmie może prowadzić do upośledzenia przyswajania wapnia i magnezu, a nawet kamicy nerkowej. Zielonych koktajli nie należy więc spożywać zbyt często, warto także ograniczyć ilość wypijanej herbaty i kawy, również bogatych w kwas szczawiowy. Jest sposób na szybkie oczyszczenie organizmu z toksyn, pozbycie się nadmiaru wody oraz poprawę kondycji skóry i włosów. To regularne picie smacznych soków warzywnych. Poznaj przepis na jeden z nich. Jeśli dbasz o linię, nie omijaj śniadań. Zadbaj tylko o to, by były pożywne. Dobrym pomysłem jest serwowanie sobie orzeźwiającego smoothie ze zdrowymi dodatkami. Tropikalny napój z awokado i bananów nie tyko świetnie oczyszcza organizm i ułatwia odchudzanie, ale również uspokaja i wpływa na świetne samopoczucie. Oto przepis. Po sylwestrowym szaleństwie przyszedł czas na karnawałową zabawę! Jeżeli planujecie zaprosić znajomych na wyjątkową imprezę, musicie trzymać rękę na pulsie. W tym roku zapominamy o skomplikowanych drinkach i wyszukanych składnikach. To, co oczaruje waszych znajomych to zaskakujące i proste miksy wywołujące efekt „WOW”. Co to oznacza? Królować będą warstwowe mocktaile, nieszablonowe mieszadełka i totalnie zakręcone kostki lodu! Poniżej znajdziecie kilka orzeźwiających inspiracji. Wakacyjne wyjazdy często kuszą niezbyt zdrową dietą. Smażona ryba z frytkami, gofry, lody i inne kaloryczne przekąski to częste menu urlopowych wyjazdów, przez co po powrocie z wakacji czujemy się ociężali, a na wadze pojawiają się dodatkowe kilogramy. Jak przeprowadzić powakacyjny detoks i skorzystać z bogactwa warzyw i owoców dostępnych jesienią? - Sięgnij po zielony koktajl - radzi ekspert marki Noble Health Agnieszka Owczarek. Najbardziej emocjonująca noc dla miłośników kina już za nami. Zobaczyliśmy selfie, która swoją popularnością przebiła zdjęcie amerykańskiego prezydenta i brytyjskiego księcia. Widzieliśmy olśniewające kreacje, które hollywoodzkie gwiazdy zaprezentowały na czerwonym dywanie. Teraz czas na odkrycie kolejnej tajemnicy, skrywanej przez ten porywający wieczór. Zdradzamy, jakimi drinkami piękna Lupita Nyong'o i uwodzicielski Matthew McConaughey wznieśli toast świętując swoje zwycięstwo.
- 07:28
- 07:11
- 07:02
- 06:55
- 06:32
