kondycja fizyczna

Polacy najczęściej planowali na ten rok wzrost wydatków na zdrowie i poprawę kondycji fizycznej. Na tym tle zdecydowanie gorzej wypadły wszystkie inne kategorie wydatków, w tym np. na rozwój zawodowy czy przyjemności.

Pogarsza się sprawność fizyczna naszych dzieci, a coraz więcej z nich jest też otyłych. Aż 88 proc. dzieci z klas I-III nie potrafi wykonać przewrotu w przód - ostrzega prof. Anna Fijałkowska.

Mniej niż połowa Polaków ćwiczy wystarczająco intensywnie, by zadbać o swoje zdrowie, a co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – wynika z najnowszego raportu regularnie oceniającego aktywność fizyczną Polaków - MultiSport Index 2023.

Noszenie maseczki nie ma istotnego negatywnego wpływu na sprawność fizyczną nawet podczas intensywnej aktywności, wynika z badań grupy badaczy z Instytutu Medycyny Pracy, Medycyny Społecznej i Opieki w Klinice Uniwersyteckiej w Tybindze - informuje portal RND.

Ubiegłoroczny sezon sportów zimowych upłynął pod znakiem obostrzeń i lockdownu. Dlatego w tym roku wielu miłośników szusowania skorzysta z jazdy na nartach czy snowboardzie po raz pierwszy od dwóch lat. Jak podkreśla fizjoterapeuta Andrzej Kępczyński, po tak długiej przerwie warto pomyśleć o starannym przygotowaniu organizmu do wyjazdu na stok, by zmniejszyć ryzyko ewentualnych kontuzji. Jakie ćwiczenia powinno się wykonać przed wyjazdem na narty?

Problem niedostatecznej aktywności fizycznej w Polsce dotyczy nie tylko osób zdrowych, ale chorych, m.in. pacjentów kardiologicznych i onkologicznych – konstatują naukowcy z Komitetu Zdrowia Publicznego Polskiej Akademii Nauk w obszernym raporcie poświęconym zdrowiu i aktywności fizycznej.

Problem z otyłością u dzieci występuje "zwłaszcza wśród dziewcząt" - powiedział w TVP Info szef MEN. Słowa Przemysława Czarnka wywołały burzę. Z kolei sam minister oznajmił, że został źle zrozumiany, a następnie zadeklarował, że zajmie się swoją wagą.

Spacerowanie, nawet marsz w miejscu przed telewizorem, jazda na rowerze oraz chodzenie po schodach pozwalają osobom, które czują się osłabione po zakażeniu COVID-19 na powrót do formy - twierdzi fizjoterapeuta pracujący z ozdrowieńcami w szpitalu pulmonologicznym w Olsztynie Michał Szałecki.

Nie dość, że pozwoli ocenić kondycję, to jeszcze zapewni dawkę ruchu.

Sprawność fizyczna współczesnych dzieci i młodzieży w ostatnich dekadach pogarsza się w każdym aspekcie - alarmuje dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej AWF w Warszawie, autor najnowszych badań kondycji fizycznej w tej grupie wiekowej w Polsce.