Warszawa

kontuzje

El. MŚ 2022: Belgia bez siedmiu piłkarzy na mecz z Czechami

Siedmiu piłkarzy reprezentacji Belgii nie wystąpi w sobotnim meczu eliminacji mistrzostw świata z Czechami w Pradze - poinformował hiszpański selekcjoner lidera rankingu FIFA Roberto Martinez. Dwóch ma kontuzje, pozostałych obowiązują ograniczenia związane z pandemią.

Trener ostrzega: Zawodników ekstraklasy czeka plaga kontuzji

Rafał Buryta, trener przygotowania fizycznego piłkarzy Pogoni Szczecin, uważa, że trzy tygodnie wystarczą, by zawodnicy fizycznie byli przygotowani do gry, ale ponaddwumiesięczny rozbrat z boiskiem może skutkować lawiną kontuzji.

2,1 mln osób w Polsce dotkniętych osteoporozą, większość to kobiety

Osteoporozą w Polsce dotkniętych było w 2018 roku 2,1 mln osób, większość to kobiety - wynika z najnowszego raportu poświęconego tej chorobie opublikowanego przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Na całym świecie choruje na nią ponad 22 proc. kobiet i 6 proc. mężczyzn powyżej 50. roku życia.
Reklama

El. ME 2020: Kontuzjowani Krychowiak i Rybus jednak dołączą do kadrowiczów

Z opóźnieniem dotrą na zgrupowanie reprezentacji Polski przed meczami z Izraelem i Słowenią Grzegorz Krychowiak i Maciej Rybus - informuje PZPN. Obaj odnieśli kontuzje podczas ostatniego ligowego meczu Lokomotiwu Moskwa z FK Krasnodar (1:1).

Plaga kontuzji dziesiątkuje Barcelonę. Tym razem pech dopadł Dembele

Francuski piłkarz Barcelony Ousmane Dembele doznał urazu mięśnia uda i będzie pauzował przez pięć tygodni - poinformował klub. To kolejny cios dla ofensywy mistrza Hiszpanii. W najbliższym czasie w składzie nie będzie też Lionela Messiego i Luisa Suareza.
Reklama

Jak zbadać wydolność organizmu przed zawodami triathlonowymi?

Polacy pokochali triathlon. Z roku na rok rośnie liczba osób uprawiających tę dyscyplinę sportu. Nie wszyscy pamiętają jednak o tym, by odpowiednio przygotować się do rozpoczęcia intensywnych treningów. Eksperci radzą, by zacząć od wykonania badan kardiologicznych i testów oceniających wydolność organizmu. Pozwoli to zapobiec problemom zdrowotnym i kontuzjom.

Krzysztof Hołowczyc wystartuje w Rajdzie Dakar? "Nie chciałbym skończyć na wózku"

Krzysztof Hołowczyc rozważa odpoczynek od tegorocznego Rajdu Dakar. Polski kierowca nie chce już bowiem stawiać wszystkiego na jedną kartę i kończyć życia na wózku inwalidzkim.

Ćwiczysz na siłowni? W taki sposób unikniesz kontuzji i powikłań kardiologicznych

Sport to kluczowy element zapobiegania chorobom cywilizacyjnym. Badania dowodzą, że regularne ćwiczenia poprawiają również nastrój i mogą pomóc w leczeniu depresji. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej warto jednak skonsultować się z lekarzem, by ocenić wydolność i sprawność organizmu. Badania profilaktyczne umożliwiają wykrycie ukrytych wad, które zwiększają ryzyko kontuzji oraz powikłań kardiologicznych.

PORADNIK: Jak zacząć przygodę z bieganiem?

Moda na bieganie nie ustaje, a z roku na rok rośnie liczba organizowanych maratonów oraz imprez biegowych. Jednak, jak przekonują ortopedzi, to sport do którego trzeba się dobrze przygotować. W przeciwnym razie, zamiast dobrej formy i samopoczucia, czeka nas walka z kontuzjami.

Jak rozpocząć przygodę z Crossfitem? Jak uniknąć kontuzji?

Crossfit to niezwykle popularna w ostatnich miesiącach forma aktywności fizycznej, która przybyła do nas z USA. Wystarczy sala, kilka sprzętów i instruktor, który zna się na rzeczy. Jednak, by trening był bezpieczny i nie skończył się kontuzją należy pamiętać o kilku ważnych zasadach.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku