kortyzol Reklama Reklama Wysoki poziom hormonu stresu zwiększa ryzyko zgonu na COVID-19 Chorzy na COVID-19, u których stwierdza się we krwi bardzo wysoki poziom hormonu stresu – kortyzolu, są bardziej narażeni na szybkie pogorszenie stanu zdrowia i śmierć - wynika z pracy, którą publikuje pismo „The Lancet Diabetes & Endocrinology”. Lecz się seksem. "Podnosi poziom przeciwciał, generalnie aktywizuje nasz układ nerwowy" Czy seks dobrze wpływa na nasze zdrowie? Ziołowy napar czy aromatyczna kąpiel? Naturalne metody na złagodzenie stresu Niektóre produkty obniżają stężenie hormonu stresu - kortyzolu. Zawierają one związki walczące z wolnymi rodnikami. Seler naciowy, napary ziołowe czy aromatyczne kąpiele to naturalne sposoby na poradzenie sobie ze stresem. Kawa zapobiega przedwczesnej śmierci. Są dowody! Wciąż pokutuje przekonanie, że kawa jest niezdrową używką. Tymczasem z badań wynika, że kawa, spożywana z umiarkowaniem, może oznaczać wiele korzyści dla zdrowia – mówi dietetyk medyczny Sandra Ataniel. Kiedy jesteś zestresowany, twój organizm reaguje tak… Czujesz kołatanie serca, nogi się pod tobą uginają. Twarz płonie, ręce drżą, zaczynasz się pocić. Do tego mówisz nieskładnie i masz problemy z koncentracją. Co się dzieje? Tak działa stres. Reklama Ulubione sposoby Polaków na stres: przegryzki, muzyka i sport Słodycze, bakalie, muzyka i sport to najczęściej stosowane przez nas metody radzenia sobie ze stresem - wynika z badań ankietowych Mixit.pl. A jak sobie z nim odpowiednio radzić podpowiada dr Magdalena Golachowska. Dlaczego picie kawy z samego rana to zły pomysł? Zaczynasz dzień od filiżanki espresso? Lubisz, gdy budzi cię zapach kawy? Napój z kofeiną wypity o poranku dodaje ci energii? Może jednak warto zmienić nawyki. Według uczonych kawa na dzień dobry to kiepski pomysł. Stresu nie oszukasz. By go pokonać, potrzebujesz cukru Naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment, w którym sprawdzali, jakie napoje słodzone pomagają pokonać stres. Uwaga! Stres zabija pamięć Zanim znowu się zdenerwujesz, policz do dziesięciu i... weź sobie do serca przestrogę naukowców, którzy zaobserwowali, że stres przyczynia się do utraty pamięci. Czas na kawę! Poznaj godzinę, o której warto ją pić Idziemy o zakład, że pierwszą kawę wypijasz od razu po przebudzeniu. Ale czy aby na pewno jest to dobra pora na ten napój? Naukowcy sprawdzili, kiedy mała czarna ma największą moc. Możesz się zdziwić! Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Reklama Reklama
