Warszawa

kroki

Wiadomo, ile trzeba robić kroków, aby uniknąć ryzyka przedwczesnej śmierci. Dużo mniej niż 10 tys.

Wiadomo, ile trzeba robić kroków, aby uniknąć ryzyka przedwczesnej śmierci. Dużo mniej niż 10 tys.
Pojawiły się kolejne badania mówiące o wpływie konkretnej liczby kroków na zdrowie, a dokładniej - ryzyko zdarzeń sercowych i przedwczesnej śmierci. Okazało się, że potrzeba naprawdę niewiele, aby oddalić od siebie to niebezpieczeństwo.

Ile kroków dziennie wystarczy, aby polepszyło się zdrowie? "10 tys. to chwyt marketingowy"

Panuje przekonanie, że optymalna dzienna liczba kroków to 10 tys. Okazuje się, że to skutek kampanii reklamowej sprzed 60 lat. Nasz organizm odczuje pozytywne skutki spacerowania już przy mniejszej liczbie. To ile w końcu powinniśmy robić kroków każdego dnia?

Już 4 tys. kroków dziennie ma korzystny wpływ na zdrowie. Każde kolejne 500 kroków działa na naszą korzyść

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego trybu życia. Jednym z najprostszych sposobów na zwiększenie swojej aktywności jest codzienny spacer. Ile kroków dziennie powinniśmy robić, aby czerpać maksimum korzyści zdrowotnych? Sprawdź, co pokazują najnowsze badania.

Kroki o "Szkoda": Polska to jest kraj dla wrażliwych muzycznie ludzi [PODCAST]

Gościem Marcina Cichońskiego w najnowszym podcaście "DGPtalk: Po stronie kultury" jest Jakub Goleniewski - wokalista zespołu Kroki.

10 tysięcy kroków dziennie zmienia życie na lepsze! Oto efekty, które osiągniesz dzięki tej aktywności

Nie trzeba biegać, żeby dać swojemu ciało to, co najlepsze.
Reklama

Kroki prezentują nagranie z debiutanckiej płyty. Zobacz TELEDYSK "Cover Me"

Album wydany został nakładem Kayaxu. Pierwszym nagraniem z płyty "Stairs" jest "Cover Me". Zobacz teledysk polskiego wykonawcy.

Bliźniaki Mariah Carey zrobiły już pierwsze kroki

Mąż piosenkarki Mariah Carey Nick Cannon zdradził, że ich bliźniaki Moroccan i Monroe zrobiły pierwsze kroki. Gwiazdorskie małżeństwo czekało na to trzynaście miesięcy.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie