Warszawa

krzywica

90 proc. Polaków ma niedobór witaminy słońca, czyli witaminy D

Deficyt witaminy D w organizmie powoduje krzywicę u dzieci i osteoporozę u dorosłych.

Chroni przed otyłością, wzmacnia odporność. Warto zadbać o prawidłowy poziom witaminy D

Witamina D to eliksir życia. Jej niedobór wpływa bardzo niekorzystnie na kondycję całego organizmu. Okres jesienno-zimowy jest szczególnie newralgiczny, ponieważ w naszej szerokości geograficznej trudno o ekspozycje słoneczną, a jest ona kluczowa dla prawidłowego wytwarzania witaminy D. Jak można sobie pomóc?

Czym grożą niedobory witaminy D u dzieci? Jak ją dawkować?

- Witaminę D możemy pozyskać z trzech źródeł: diety, syntezy skórnej i preparatów - zaznaczyła Justyna Czech-Kowalska, pediatra, neonatolog.
Reklama

Zaplanuj wakacje w słońcu już dziś! By uchronić się przed rakiem

W Polsce aura nas nie rozpieszcza, dlatego warto korzystać z wszystkich słonecznych dni. Dobrym pomysłem jest także wyjazd do egzotycznych krajów, gdzie piękną pogodę masz jak w banku.

Witamina D dla kobiet w ciąży niepotrzebna? Nowe odkrycie

Od lat zaleca się przyszłym mamom suplementację witaminy D, by uchronić ich pociechę przed schorzeniami kości. Według najnowszych badań może to być kompletnie niepotrzebne.
Reklama

Tej witaminy mamy za mało i należy ją przyjmować - alarmują eksperci

Niedobór tej witaminy występuje u prawie miliarda ludzi na całym świecie. Polscy eksperci zalecają, byśmy przyjmowali ją zwłaszcza teraz. W przeciwnym razie ryzykujemy osłabieniem odporności, kości i mięśni, jak również rozwojem nowotworów.

Ta witamina jest niezbędna. Mamy jej za mało! - alarmują lekarze

Chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z bakteriami i wirusami grypy - to tylko niektóre korzyści płynące z przyjmowania tej witaminy. Tymczasem jej niedobór w populacji jest powszechny - alarmują lekarz i radzą, co należy robić.

Uwaga! Ta witamina zabija, gdy jest w nadmiarze

Nie tylko niedobór witamin nie służy zdrowiu. Także nadmiar witamin może być groźny, a nawet śmiertelny. Są na to mocne dowody, bo wyniki badań z udziałem prawie 250 tysięcy osób. Okazuje się, że za dużo tej witaminy w organizmie zwiększa ryzyko śmierci aż o 40 procent!
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku