90 proc. Polaków ma niedobór witaminy słońca, czyli witaminy D23 września 2017Deficyt witaminy D w organizmie powoduje krzywicę u dzieci i osteoporozę u dorosłych.
Chroni przed otyłością, wzmacnia odporność. Warto zadbać o prawidłowy poziom witaminy D02 listopada 2016Witamina D to eliksir życia. Jej niedobór wpływa bardzo niekorzystnie na kondycję całego organizmu. Okres jesienno-zimowy jest szczególnie newralgiczny, ponieważ w naszej szerokości geograficznej trudno o ekspozycje słoneczną, a jest ona kluczowa dla prawidłowego wytwarzania witaminy D. Jak można sobie pomóc?
Czym grożą niedobory witaminy D u dzieci? Jak ją dawkować?21 października 2016- Witaminę D możemy pozyskać z trzech źródeł: diety, syntezy skórnej i preparatów - zaznaczyła Justyna Czech-Kowalska, pediatra, neonatolog.
Zaplanuj wakacje w słońcu już dziś! By uchronić się przed rakiem27 maja 2016W Polsce aura nas nie rozpieszcza, dlatego warto korzystać z wszystkich słonecznych dni. Dobrym pomysłem jest także wyjazd do egzotycznych krajów, gdzie piękną pogodę masz jak w banku.
Witamina D dla kobiet w ciąży niepotrzebna? Nowe odkrycie20 marca 2013Od lat zaleca się przyszłym mamom suplementację witaminy D, by uchronić ich pociechę przed schorzeniami kości. Według najnowszych badań może to być kompletnie niepotrzebne.
Tej witaminy mamy za mało i należy ją przyjmować - alarmują eksperci19 października 2012Niedobór tej witaminy występuje u prawie miliarda ludzi na całym świecie. Polscy eksperci zalecają, byśmy przyjmowali ją zwłaszcza teraz. W przeciwnym razie ryzykujemy osłabieniem odporności, kości i mięśni, jak również rozwojem nowotworów.
Ta witamina jest niezbędna. Mamy jej za mało! - alarmują lekarze22 września 2012Chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z bakteriami i wirusami grypy - to tylko niektóre korzyści płynące z przyjmowania tej witaminy. Tymczasem jej niedobór w populacji jest powszechny - alarmują lekarz i radzą, co należy robić.
Uwaga! Ta witamina zabija, gdy jest w nadmiarze31 maja 2012Nie tylko niedobór witamin nie służy zdrowiu. Także nadmiar witamin może być groźny, a nawet śmiertelny. Są na to mocne dowody, bo wyniki badań z udziałem prawie 250 tysięcy osób. Okazuje się, że za dużo tej witaminy w organizmie zwiększa ryzyko śmierci aż o 40 procent!
