lęk

Pandemia COVID-19 jest naznaczona teoriami spiskowymi rozpowszechnianymi przez środowiska ją negujące. Badanie naukowców Śląskiego Uniwersytetu Medycznego wykazało, że wiara w takie fałszywe przekonania może być szkodliwa także dla zdrowia psychicznego, bo zwiększa ryzyko wystąpienia objawów lękowych i depresyjnych.

Psycholodzy stwierdzili, że osoby, które bardziej martwią się pandemią, podejmują więcej działań chroniących przed zachorowaniem. Martwienie się działa nawet silniej, niż subiektywne postrzeganie własnego ryzyka.

Już 48 proc. młodych dorosłych w czasie trwania pandemii doświadczała niepokojących objawów psychicznych, a ponad jedna trzecia z nich nie miała dostępu do pomocy psychologicznej - wynika z nowego badania przeprowadzonego na University of California w San Francisco.

Wojna tocząca się u naszego sąsiada nie pozostaje bez wpływu na nasze emocje. Naturalne jest odczuwanie lęku, strachu czy przerażenia – nie tylko jesteśmy blisko tych strasznych wydarzeń, ale dostajemy też dodatkowe informacje o narastającym zagrożeniu.

W przypadku osób, które przeszły COVID-19, a które ponadto zmagają się na co dzień z dużym stresem, mogą pojawić się zaburzenia psychiczne – uważa dyrektor Szpitala Specjalistycznego MSWiA w Złocieńcu dr Ewa Giza.

W czasach pandemii i wojny mamy do czynienia z zachwianiem poczucia bezpieczeństwa zdrowotnego w Polsce – ostrzega prof. Janusz Heitzman, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Objawem tego - twierdzi - mogą być zaburzenia snu, mniejsza efektywność w pracy i nasilenie zaburzeń lękowo-depresyjnych.

Wielu pourazowych pacjentów ma problem, by po rekonwalescencji powrócić do aktywności fizycznej. Podłożem tego zjawiska najczęściej są zaburzenia psychiczne. Jak możemy sobie pomoc, by przełamać traumę i lęk?

PTSD to stres pourazowy związany z traumatycznym wydarzeniem. Jak sobie z nim radzić? Przełomem w walce z zagrażającymi życiu objawami, takimi jak: lęk, stany depresyjne czy myśli samobójcze, może być dogoterapia. Na czym dokładnie polega?

Lęk jest destrukcyjny dla naszej psychiki, a smutek w dużym natężeniu może prowadzić do depresji. Trudno się go jednak pozbyć w obliczu ukraińsko-rosyjskiej wojny.

Wojna, strach przed końcem świata, lęk przed katastrofą klimatyczną – trudno te obawy uznać za irracjonalne. Jednak psychologowie przestrzegają, że choć strach związany z tymi czynnikami jest dość naturalny, to może za nim kryć się coś głębszego – lęk przed codziennymi sprawami.