libido

W wielu związkach pojawia się moment, w którym jedno lub oboje partnerów zaczyna pytać: „Skoro nie mamy ochoty na seks, to znaczy, że przestaliśmy się kochać?” Tymczasem – jak podkreślają terapeuci – spadek libido rzadko ma cokolwiek wspólnego z brakiem miłości. Najczęściej wynika z błędnych przekonań, nieporozumień i niedopasowanego stylu życia, które wpływają zarówno na ciało, jak i na emocje.

Coraz więcej osób narzeka na swoje życie seksualne. Do pogorszenia komfortu w tym aspekcie przyczyniła się też pandemia koronawirusa. Co możemy zrobić, aby poprawić swoje libido? Okazuje się, że można wpłynąć na to na bardzo wiele sposobów - od ćwiczeń, przez dokładne szczotkowanie zębów, po właściwą dietę.

Testosteron to hormon steroidowy, który jest często nazywany „męskim" hormonem, ponieważ jest produkowany w dużych ilościach przez męskie jądra. Jednakże jest również produkowany w mniejszych ilościach przez jajniki u kobiet i przez nadnercza u obu płci.

Brak ochoty na seks to problem, który niejednokrotnie spędza sen z powiek zarówno kobietom jak i mężczyznom. Według badań, aktywność seksualna Polaków regularnie spada. Przemęczenie, stres, niezdrowy styl życia to tylko niektóre przyczyny braku ochoty na igraszki w łóżku. Od czego zależy libido i jak je rozbudzić, o tym rozmawiamy z mgr Aleksandrą Jodko-Modlińską, psycholog kliniczną i seksuolog z Kliniki Invicta w Warszawie.

Problemy z erekcją i niskie libido to chyba największy koszmar panów. Na szczęście jest kilka sposobów na poprawę jakości męskiego życia seksualnego.

Romantyczna kolacja we dwoje, niezależnie od tego, co znajdzie się na talerzu, zawsze działa jak afrodyzjak. Ale są też produkty, które podnoszą temperaturę w związku. Warto jeść je jak najczęściej, zwłaszcza gdy chcemy poprawić libido.

Tzw. długi COVID wiąże się z szerszym wachlarzem zaburzeń, niż wcześniej sądzono - donoszą naukowcy z Wielkiej Brytanii. Wśród kilkudziesięciu objawów pojawia się spadek sprawności seksualnej czy utrata włosów.

Wahania hormonalne występujące podczas menopauzy mogą powodować między innymi zmniejszone zainteresowanie aktywnością seksualną.

Były król Hiszpanii Juan Carlos Burbon miał w ostatnich latach swojego panowania otrzymywać środki farmakologiczne z kobiecymi hormonami oraz inhibitorami testosteronu, zeznał przed komisją parlamentarną ds. korupcji były madrycki komisarz policji Jose Manuel Villarejo. Związany z otoczeniem króla policjant ujawnił, że podawane przez służby środki miały “pohamować libido” monarchy uwikłanego w kilka romansów.

Seks jest jednym z najważniejszych elementów związku. Na samym początku jest namiętny i ekscytujący, jednak z biegiem czasu może wkraść się rutyna. Jak sobie z nią poradzić i jak na nowo rozgrzać atmosferę w sypialni?