Jak omijanie posiłków wpływa na organizm? Dietetyk tłumaczy26 października 2017Czy rezygnowanie na przykład z kolacji, to dobry sposób na schudnięcie? Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?
Teoria okien żywieniowych - jak działa taka dieta?15 września 2017Dietetycy i lekarze przekonują nas, że należy jeść 5-6 posiłków dziennie, co ok. 3 godziny. Nieco inaczej działa okno żywieniowe. Na czym polega ten sposób odżywiania? Czy tego typu dieta jest skuteczna i zdrowa?