lunch PRZEPIS na lunch box z ryżem, kurczakiem i warzywami. Doskonały posiłek zamknięty w słoiku! Zdrowy i szybki w przygotowaniu lunch, który zabierzemy bez trudu do torby, to idealny pomysł na posiłek w pracy. Dodatek warzyw sprawi, że całość będzie pełnowartościowym daniem, które pozwoli z energią podejść do kolejnych wyzwań. A jako lunch box niech posłuży ekologiczny słoik. Smacznego! Królowa Elżbieta II kończy 95 lat. "Rodzina uczci jej święto zwykłym lunchem" Królowa Elżbieta II 21 kwietnia obchodzić będzie 95. urodziny. To wyjątkowo smutny dzień, jako że po raz pierwszy od 70 lat spędzi go bez męża u boku. PRZEPIS na piersi kurczaka nadziewane bobem. Doskonałe na lunch i jako przekąska! Podczas wakacji w kuchni królują nie tylko soczyste owoce, lecz także sezonowe warzywa. Jedną z charakterystycznych letnich przekąsek jest bób. Jego wyjątkowy smak sprawia, że doskonale smakuje w najprostszej postaci - ugotowany z odrobiną soli, ale też jako dodatek do makaronów, zup czy sałatek. Doskonałym pomysłem jest połączenie jego oryginalnego smaku z aromatycznym i delikatnym mięsem kurczaka. Reklama Na pewno modna, ale czy zdrowa: DIETA PUDEŁKOWA Postanowiła to sprawdzić Katarzyna Bosacka z "Dzień Dobry TVN". Dietetyk Agata Ziemnicka wyjaśniła, jak samemu przygotować śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację do pracy. Jakie składniki powinny się tam znaleźć? Co powinno stanowić przekąskę? W studiu programu Bosacka powiedziała, dlaczego dietę pudełkową lepiej jest przygotować w domu. Dieta pudełkowa jest jak św. Mikołaj dla dorosłych [ROZMOWA] Coraz więcej osób decyduje się na dietę pudełkową, a firmy prześcigają się w proponowaniu atrakcyjnych ofert. Czym jest catering dietetyczny, jaki są jego wady i zalety, opowiada Łukasz Sot, współzałożyciel porównywarki Cateromarket.pl. Reklama Zdrowie na talerzu małego ucznia Dzieci to nasze oczko w głowie. Ich prawidłowy rozwój i dieta są priorytetem dla każdego rodzica. Jednak kiedy uczeń idzie do szkoły i zaczyna spędzać więcej czasu ze swoimi rówieśnikami coraz częściej słyszymy, że „chcę to samo” co kolega czy koleżanka lub słodkości ze szkolnego sklepiku. Jak zapobiec złym nawykom i przekonać dzieci do zdrowych przekąsek i drugiego śniadania? PRZEPISY na drugie śniadanie do szkoły i pracy. STOP smakowej nudzie! Obie potrawy można wygodnie włożyć do lunchboxa i zapakować dziecku do szkoły… lub sobie do pracy. Nie zbankrutujesz, a zyskasz na zdrowiu. Przekąski za mniej niż 10 zł Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być drogie? Pewnie ten, kto nie skusił się na poszukanie wartościowego zamiennika dla zjadanych w pośpiechu fast foodów. Bo właśnie już na przykładzie przekąsek widać, że za kilka złotych można zjeść coś, co nie tylko zaspokoi głód, ale i zapewni zdrowie. Chcesz się przekonać? Czytaj dalej. Zamiast słodyczy - 8 zdrowych przekąsek do biura W ciągu pracy, także tej biurowej, każdy z nas potrzebuje energii, dlatego trzeba pamiętać o regularnym jedzeniu. Często z braku czasu sięgamy wówczas po słodycze czy inne śmieciowe jedzenie. Takie nawyki nie przyniosą nam jednak nic dobrego, a na pewno nie pomogą w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Zamiast nich warto postawić na możliwie naturalne i szybkie w przygotowaniu produkty. Małgorzata Paprocka-Chylewska, dietetyk LightBox przygotowała listę pomysłów, które warto wziąć pod uwagę. Polacy w pracy jedzą byle jak. Najchętniej kanapki popijane kawą W pracy Polacy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. Kanapka nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera – cierpieć będzie nasze zdrowie i produktywność, zarówno w biurze, jak i przy pracy fizycznej. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
