Gdzie szukać magnezu? Dobra dieta19 stycznia 2015Drganie powiek, problemy z koncentracją, wypadanie włosów – to niektóre objawy braku magnezu w organizmie. Potrzebujesz odpowiedniej diety.
Zamiast suplementów diety - w czym jest magnez?08 grudnia 2014Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jego poziom obniża się w stresujących sytuacjach, przy stosowaniu niektórych leków i wysiłku fizycznym. Nie wszyscy dostarczamy jego odpowiednią ilość w pożywieniu i często sięgamy po suplementy diety. Jak można tego uniknąć?
Produkty, które podkręcą mózg. Co jeść? Zobacz WIDEO25 listopada 2013Aby mózg sprawniej pracował, należy zadbać o posiłki bogate w magnez, zdrowe węglowodany i glukozę. W okresie wytężonej pracy umysłowej jedzmy dużo orzechów, razowe pieczywo, kaszę gruboziarnistą i suszone owoce.
Na pewno smaczna, ale czy zdrowa? Eksperci obalają mity dotyczące czekolady12 kwietnia 2012Czekolada poprawia nastrój, rozładowuje stres i daje potencję... Czy aby na pewno? Eksperci sprawdzili, czy czekolada jest rzeczywiście lekarstwem na wszystko - od depresji po impotencję. I obalili wiele mitów!
