masa ciała

Gdy porównamy dietę ludzi sprzed 30 lat okazuje się, że jedli oni średnio o 600 kcal więcej, niż my jemy obecnie, za to ważyli od nas mniej nawet o około 14 kilogramów.

Jesteś na diecie odchudzającej, ale twoja waga ciągle stoi w miejscu? Bardzo prawdopodobnie popełniasz popularne dietetyczne błędy. Zobacz, jakie mogą być. Gdy je wykluczysz, wreszcie zrzucisz nadliczbowe kilogramy.

Według najnowszych ustaleń naukowców proste zmiany w życiu mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 80 procent. Chodzi o cztery nawyki, które gwarantują długie życie w zdrowiu.

Eksperci biją na alarm: w Polsce już 40 proc. mężczyzn i 28 proc. kobiet ma nadwagę. Przypominają, jaka jest prawidłowa dieta oraz przestrzegają przed podjadaniem. Policzyli, ile kilogramów tyjemy w ciągu roku, zjadając codziennie zaledwie 100 kcal za dużo. Możesz się zdziwić!

Ogromne badanie z udziałem aż 43 tysiącach ludzi wykazało, że mylą się ci, którzy uważają, że osoby z nadwagą są mniej sprawne fizycznie, w gorszej kondycji i z większym ryzykiem rozwoju chorób serca oraz nowotworów.

Nadciśnienie jest główna przyczyną zgonów i co roku przyczynia się do śmierci siedmiu milionów ludzi na świecie. Możesz zmniejszyć ryzyko tego schorzenia nawet o dwie trzecie. Eksperci dają prostą receptę.

Wiadomo, że długie siedzenie zaburza metabolizm i pracę układu krążenia. Także siedzenie za kółkiem! Uczeni dokładnie sprawdzili, jak jest ze zdrowiem tysięcy osób, które dłużej dojeżdżają samochodem do pracy. Nie jest dobrze!

Wskaźnik masy ciała BMI odchodzi w przeszłość. Naukowcy proponują nowy bardziej dokładny sposób na oszacowanie, czy waga ciała jest prawidłowa. Możesz przestać się cieszyć, że twoja waga jest w normie...

Osoby, które bezskutecznie walczą o smukłą sylwetkę, powtarzają, że aby zrzucić kilogramy, nie pozostaje im nic innego, jak żywić się powietrzem. Mylą się. Uczeni dowiedli, że właśnie przez powietrze stajemy się coraz grubsi. Jak to możliwe?

Z reklam mają zniknąć przesadnie chude modelki. Tak Izrael zamierza walczyć z szerzącymi się zaburzeniami odżywiania wśród młodych.