masaż Leczy, relaksuje, poprawia urodę – MASAŻ. Kiedy jest potrzebny i jaki najlepszy? Masaż, czyli wywieranie ucisku na tkanki, niesie za sobą wiele korzyści, o ile jest dobrze dobrany i właściwie wykonany. Co warto wiedzieć o masażach: leczniczym, sportowym, relaksującym? Jak wykonać relaksacyjny masaż głowy? Masaż głowy to przede wszystkim cudowny sposób na relaks. Jakie jeszcze może mieć zastosowania? Rollowanie, czyli automasaż mięśni. Jak wykonać go prawidłowo? Kto nie może wykonywać ćwiczenia z rollerami? Komu i na co pomaga masaż rollerem? Reklama Kinesiotaping w ciąży - komu pomaga i jak z tego korzystać? Kinesiotaping to metoda, która polega na naklejaniu specjalnej taśmy o właściwościach elastycznych na ciało. O zaletach naklejania takiej taśmy na brzuch ciążowy opowiedziała Celina Wycech. Błędny rycerz organizmu: Wszystko, co trzeba wiedzieć o jednym z najbardziej wyjątkowych nerwów w ciele Nerw błędny jest najdłuższym nerwem człowieka i choć nie często się o nim mówi, to pełni on bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Należy do tzw. układu autonomicznego przywspółczulnego, który odpowiada za stan wyciszenia i relaks, a także pozwala nam dobrze trawić oraz regenerować się po okresie stresu. Nerw błędny znany jest przede wszystkim z tego, że łączy jelita z ośrodkowym układem nerwowym. Reklama Napięciowy ból głowy. Jak sobie z nim poradzić? Stres, zmęczenie, pośpiech – to czynniki, które nie są obojętne dla naszego zdrowia, a jednocześnie to najczęstsze przyczyny napięciowego bólu głowy. W odróżnieniu od migreny, występuje on obustronnie, ma niewielkie lub umiarkowane natężenie i najczęściej nie towarzyszą mu nudności. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że występuje nawet u 70 proc. populacji. Refleksologia rąk w domu. Genialny masaż do samodzielnego wykonania Uciskanie ma wielką siłę! Przekonaj się. Jak nosić świąteczne zakupy, żeby nie rozbolał kręgosłup? Nadchodzą święta, a wraz z nimi świąteczne zakupy. Fizjoterapeuta Łukasz Kłos pokazał, jak prawidłowo nosić ciężkie torby z jedzeniem i prezentami. Masaż bańką chińską. Na czym polega i co nam daje? Masaż bańką chińską wywodzi się z chińskiej medycyny naturalnej. Wykorzystuje metodę próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Na co pomaga masaż bańką chińską i jak robić go poprawnie? Zanim sięgniesz po tabletki. Ten masaż uśmierzy ból głowy Wiele osób cierpi na bóle głowy. Aby się go pozbyć, sięgamy po tabletki. Może lepiej najpierw wypróbować masaż uśmierzający ból głowy? Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
