Leczy, relaksuje, poprawia urodę – MASAŻ. Kiedy jest potrzebny i jaki najlepszy?
Masaż, czyli wywieranie ucisku na tkanki, niesie za sobą wiele korzyści, o ile jest dobrze dobrany i właściwie wykonany. Co warto wiedzieć o masażach: leczniczym, sportowym, relaksującym?