Te ćwiczenia uchronią cię przed udarem mózgu15 listopada 2012Medytacja nie tylko wycisza umysł i wzmacnia odporność. Najnowsze badania dowodzą, że zapobiega zawałowi serca i udarowi mózgu. Oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zadowoleni.
Nie stresuj się za dwoje! Oto rady, jak się zrelaksować w ciąży27 grudnia 2011 Każdy twój stres i zmartwienie udziela się maluchowi, który mieszka w twoim brzuchu. Paradoksalnie jednak unieruchomienie i przymusowy wypoczynek niekoniecznie sprzyjają uczuciom harmonii i spokoju… Jak się zrelaksować w ciąży? Jakich bodźców ciężarna powinna unikać? Podpowiadamy!
Słabości Madonny - pudding, kiełbaski i puree...12 września 2011 W kwestii zdrowego stylu życia Madonna należy do grona najbardziej zdyscyplinowanych gwiazd. Jednak nawet królowej pop nie omijają kulinarne pokusy, z którymi musi walczyć: pudding toffi z polewą, kiełbaska, a także puree z groszku albo ziemniaków.
Kontakt z absolutem chroni przed zawałem28 czerwca 2011 Badania kliniczne wykazały, że medytacje transcendentalne zmniejszają aż o 47 proc. ryzyko ataku serca u osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia kardiologiczne - stwierdzili naukowcy w artykule opublikowanym w internetowym wydaniu fachowego czasopisma "Archives of Internal Medicine".
Medytacja pomaga dzieciom w szkole03 kwietnia 2011 Jak się uczyć, żeby się nauczyć? Jak sprawić, by mózg dziecka działał na najwyższych obrotach? Jest na to sposób, dobrze znany przez buddyjskich mnichów. To... medytacja.