menopauza

Objawy menopauzy potrafią istotnie pogarszać jakość życia kobiety. Dość dramatycznie mogą przebiegać w wieku 45 lat (perinomenopauza) i całkiem znośnie po 51. roku życia, po dacie ostatniej miesiączki (postmenopauza). Nieleczone uderzenia gorąca potrafią trwać 10 lat. To właśnie objawy powinny decydować o pójściu do ginekologa, a nie PESEL kobiety. Są sposoby, aby ten czas nie był koszmarem.

Po 50. roku życia wiele kobiet zaczyna zauważać zmiany, których wcześniej nie było. Skóra staje się bardziej sucha i mniej jędrna, pojawiają się problemy ze snem, większa drażliwość, wzdęcia czy uczucie zmęczenia. Organizm przechodzi wtedy przez naturalne zmiany hormonalne związane z menopauzą i spadkiem poziomu estrogenów. Coraz więcej kobiet szuka więc naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Wśród najczęściej polecanych znajdują się trzy zioła bogate w fitoestrogeny i związki wspierające kobiecy organizm po pięćdziesiątce.

Czas mija, zmienia się organizm. Czy można zachować młodość? "Skóra po 40. roku życia nie starzeje się nagle. Ona miesiącami, a czasem latami traci biologiczne wsparcie. Zmniejsza się ilość kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Gorzej pracują fibroblasty - czyli komórki odpowiedzialne za „rusztowanie” skóry. Dochodzi też do zmian w mikrokrążeniu, przez co skóra staje się mniej promienna i bardziej reaktywna" - mówi dziennik.pl dr Agnes Frankel, specjalistka medycyny przeciwstarzeniowej, promująca holistyczne podejście anti-aging.

Naukowcy opracowali najbardziej szczegółową dotąd mapę zmian zachodzących w tkance piersi wraz z wiekiem. Badanie, obejmujące analizę ponad 3 milionów komórek, dostarcza nowych informacji na temat tego, dlaczego ryzyko raka piersi rośnie z wiekiem szczególnie w okresie menopauzy.

Przedwczesna menopauza, czyli wystąpienie ostatniej miesiączki przed 40. rokiem życia, może istotnie wpływać na zdrowie serca kobiet. Najnowsze badania wskazują, że wiąże się ona z nawet o 40% wyższym ryzykiem rozwoju choroby wieńcowej w ciągu życia. Wnioski te pochodzą z dużej analizy przeprowadzonej przez Northwestern Medicine i opublikowanej w JAMA Cardiology.

Menopauza rozpoczyna się w jajnikach. Wraz ze stopniowym spadkiem dojrzewania komórek jajowych, spada produkcja hormonów. Niedobór estrogenu, wpływa na organizm kobiety i prowadzi do typowych objawów. Około 70 procent wszystkich kobiet w okresie menopauzy doświadcza uderzeń gorąca. Równie powszechne są nocne poty, zaburzenia snu, suchość pochwy i częste infekcje dróg moczowych.

Gdy mowa o długowieczności, najczęściej słyszymy dwie rady: jedz zdrowiej i ruszaj się więcej. Brytyjska lekarka zwraca jednak uwagę na trzeci filar, bez którego cała układanka może się rozpaść.

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia.

Edyta Górniak to wielka gwiazda polskiej piosenki. Ma rzesza fanów, którzy uwielbiają jej głos i cenią urodę. Tymczasem w jednym z nagrań opublikowanych ostatnio w sieci artystka szczerze wyznała, że "nie znosi patrzeć na siebie". Jej słowa skomentowała Agata Młynarska. Jest bardzo wspierająca.

Wiele krajów, w tym Szwecja, zapewnia dodatkową opiekę medyczną i psychologiczną kobietom po 45 roku życia. Także Polki będą mogły liczyć na wsparcie w tym zakresie. Minister zdrowia Izabela Leszczyna zapowiedziała ogólnopolskie świadczenie, które najprawdopodobniej wejdzie w życie już w 2026 roku.