menopauza

menopauza

Brzuch w menopauzie - dlaczego rośnie i puchnie? Co jeść w menopauzie, żeby schudnąć i mieć płaski brzuch po 50-tce?

30 listopada 2025, 18:00
Brzuch w menopauzie - dlaczego rośnie i puchnie? Co jeść w menopauzie, żeby schudnąć i mieć płaski brzuch po 50-tce?
Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia.

Agata Młynarska poruszona wyznaniem Edyty Górniak. "Przeżywałam podobne stany"

1 lipca 2025, 06:25
Edyta Górniak to wielka gwiazda polskiej piosenki. Ma rzesza fanów, którzy uwielbiają jej głos i cenią urodę. Tymczasem w jednym z nagrań opublikowanych ostatnio w sieci artystka szczerze wyznała, że "nie znosi patrzeć na siebie". Jej słowa skomentowała Agata Młynarska. Jest bardzo wspierająca.

Dodatkowe świadczenie dla kobiet 45 plus. Na wzór Szwecji. Minister zdrowia zapowiada

25 czerwca 2025, 17:24
Wiele krajów, w tym Szwecja, zapewnia dodatkową opiekę medyczną i psychologiczną kobietom po 45 roku życia. Także Polki będą mogły liczyć na wsparcie w tym zakresie. Minister zdrowia Izabela Leszczyna zapowiedziała ogólnopolskie świadczenie, które najprawdopodobniej wejdzie w życie już w 2026 roku.

Nowe świadczenie dla kobiet po 45 roku życia. Minister zdrowia zapowiada

23 czerwca 2025, 13:40
Wiele krajów, w tym Szwecja, zapewnia dodatkową opiekę medyczną i psychologiczną kobietom po 45 roku życia. Także Polki będą mogły liczyć na wsparcie w tym zakresie. Minister zdrowia Izabela Leszczyna zapowiedziała ogólnopolskie świadczenie, które najprawdopodobniej wejdzie w życie już w 2026 roku.

Czy to menopauza? Mało znane objawy, które wskazują, że kończy się płodność

15 marca 2024, 16:31
Przechodzenie menopauzy to naturalny etap w życiu kobiety. Jednak w sieci i w mediach jest wiele sprzecznych informacji na jej temat. Wyjaśniamy, jakie objawy wskazują na początek okresu okołomenopauzalnego lub menopauzy i na które z dolegliwości może zadziałać terapia hormonalna.
Reklama

Znana modelka kwitnie po menopauzie. Zdradziła swój sposób na szczupły wygląd

11 marca 2024, 08:55
Paulina Porizkova zachwycała urodą w ostatnich dekadach XX wieku. Mimo że zbliża się do 60-tki nadal imponuje dobrą formę, zdrowiem i atrakcyjnym wyglądem. Amerykanka o czeskich korzeniach podzieliła się wyzwaniami związanymi ze starzeniem się i dbaniem o formę po menopauzie.

Ten rak wiąże się z paleniem, ale spotyka też niepalących, częściej kobiety. Winne są hormony

1 lutego 2024, 18:22
Rak płuca to prawdziwy zabójca. Badanie wykazało, że wczesny wiek wystąpienia menopauzy, krótsza długość życia reprodukcyjnego i wczesny wiek pierwszego porodu były powiązane z ryzykiem niedrobnokomórkowego raka płuc, w tym gruczolakoraka. Zależność ta była bardziej widoczna u kobiet, które palą papierosy lub paliły je w przeszłości.

Kasia Klich: Na razie starzeję się godnie, ale nie powiedziałam jeszcze ostatniego słowa [ROZMOWA]

26 grudnia 2023, 09:58
Przytyłam (śmiech) i nadgryza mnie ząb czasu, ale nie mam z tym problemu. Na razie starzeje się godnie, ale nie powiedziałam jeszcze ostatniego słowa - mówi w rozmowie z Dziennik.pl Kasia Klich. Na rynku ukazał się właśnie projekt KLICH/PŁOCICA "Szymborska-Prospekt", w którym piosenkarka pochyla się nad twórczością noblistki.

Kobiecy Klub Książki. Co warto przeczytać w listopadzie?

4 listopada 2023, 08:00
Jesienne wieczory, czas pod kocykiem, gorąca herbata w ręce: to idealny moment na zatopienie się w lekturze. Nie wiesz, co czytać w listopadzie? Podpowiadamy.

Nowa definicja MENOPAUZY i co robić, gdy utrudnia życie. Największa jak dotąd publikacja

9 września 2023, 10:12
Menopauza nie jest trudna dla wszystkich osób, ale u niektórych jej objawy są na tyle poważne, że uniemożliwiają pracę i zaburzają życie rodzinne. Uznanie, że to naturalny proces biologiczny, nie zwalnia od stosowania działań interwencyjnych łagodzących objawy - piszą autorzy największej jak dotąd publikacji poświęconej menopauzie.
Reklama

Co lubi twoje ciało, gdy przekwita? Ta dieta pomaga w czasie menopauzy

5 marca 2023, 13:55
Niekontrolowane tycie, słabe kości, kiepskie samopoczucie? Warto zadbać o to, by w okresie menopauzy cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją.

"Silverki" rządzą! Kompendium wiedzy o życiu seksualnym dojrzałych kobiet

8 stycznia 2023, 08:00
Tak, to prawda, że menopauza zmienia kobiece ciało. Ale nieprawdą jest, że ucierpieć musi na tym życie seksualne – wprost przeciwnie, dla wielu kobiet może to być najbardziej satysfakcjonujący okres aktywności w sferze intymnej. Dowiedz się więcej.

Dźwignia białkowa - TO może decydować o prawidłowej wadze w czasie menopauzy

17 października 2022, 09:12
Zmniejszenie spożycia węglowodanów na rzecz białka może pomóc zachować szczupłą sylwetkę w okresie menopauzy – przekonują naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Ich wnioski opublikował „BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology”.

Badania: Krótsze cykle miesiączkowe są związane z szybszą menopauzą

27 sierpnia 2022, 11:23
Długość cyklu miesiączkowego przekłada się na wiek rozpoczęcia menopauzy oraz siłę objawów jej towarzyszących – informują naukowcy z Harvard School of Public Health w Bostonie, których wnioski opublikowało pismo „Menopause”.

Wczesna menopauza związana z większym ryzykiem chorób serca

8 sierpnia 2022, 13:51
Kobiety przechodzące menopauzę przed 40. rokiem życia są w większym stopniu narażone na rozwój niewydolności serca i migotanie przedsionków – informuje „European Heart Journal”, pismo wydawane przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne.

A jednak! Kobiety spalają tkankę tłuszczową także po menopauzie

19 czerwca 2022, 10:29
Również po menopauzie kobiety mogą wykorzystywać tłuszcz jako źródło energi i chudnąć – potwierdzają naukowcy fińscy, publikujący na łamach „Nutrition Metabolism and Cardiovascular Diseases”.

Badanie pokazało, jakie emocje wzbudza w Polkach myśl o menopauzie i jak naprawdę ją przeżywają

30 maja 2022, 07:10
Jak wynika z raportu przygotowane dla marki Jasnum, blisko 30% Polek odczuwa lęk przed menopauzą[1]. Bo menopauza, jeszcze przed jej pojawieniem, wzbudza w kobietach przede wszystkim negatywne emocje takie jak niepewność, strach czy przygnębienie. Czy odczucia, o których mowa, zmieniają się, kiedy ten etap życia nadejdzie?

Menopauza nie musi być pauzą! Sposoby na niskie libido w okresie przekwitania

25 maja 2022, 07:00
Wahania hormonalne występujące podczas menopauzy mogą powodować między innymi zmniejszone zainteresowanie aktywnością seksualną.

To nie jest ta sama skóra! Oto ważne zmiany, które zachodzą w cerze po menopauzie

13 maja 2022, 07:10
Zmiany związane z menopauzą trwają kilka lat i dzieją się w organizmie mimo, że początkowo nie są zauważane czy z nią kojarzone. Świadomość tego naturalnego procesu to klucz do tego, by odpowiednio wcześnie i skutecznie odpowiedzieć na zachodzące zmiany i przejść cały okres okołomenopauzalny możliwie łagodnie.

Jak menopauza wpływa na codzienność Polek? RAPORT

20 kwietnia 2022, 17:17
Polki biorące udział w badaniu dostrzegły duże znaczenie rozmów na temat menopauzy, wskazują przede wszystkim na to, że menopauza dotyczy każdej kobiety, a rozmowy sprzyjają pogłębianiu wiedzy na ten temat i uzyskaniu wsparcia.