metoda odchudzania

To ostatni hit dietetyczny, po który sięgają nie tylko osoby pragnące mieć szczupłą sylwetkę, ale również dbające o zdrowie. Ocet jabłkowy ma wiele cennych właściwości, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poznaj je.

Książka "Dieta 5:2 dr. Mosleya" w Wielkiej Brytanii już zyskała status bestsellera, a metoda odchudzania proponowana przez jej autora spotkała się z uznaniem. Czy znajdzie naśladowców również w Polsce?

Jest popularna, zwłaszcza teraz, gdy jeszcze zrzucamy poświąteczne kilogramy i trwa karnawał. Oprócz tego, że ma wdzięczną nazwę, nic dobrego o niej nie można powiedzieć. Na czym polega dieta baletnicy?

Niektórzy ludzie rzeczywiście mają tzw. gen otyłości - dowodzą naukowcy. Najnowsze badania DNA przeprowadzili eksperci z brytyjskiego Uniwersytetu Cambridge.

To ostatni hit dietetyczny, po który sięgają nie tylko osoby pragnące mieć szczupłą sylwetkę, ale również dbające o zdrowie. Ocet jabłkowy ma wiele cennych właściwości, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poznaj je.

Codzienne ograniczenie ilości spożywanych kalorii to najlepszy, najbardziej skuteczny i najprostszy sposób na zrzucenie wagi. Zobacz, jak zmienić rutynowe menu, by było mniej kaloryczne.

Pierwszy posiłek w ciągu dnia ma niebagatelne znaczenie. Nie tylko dostarcza energii na wiele godzin, ale i - jeśli jest odpowiednio skomponowany - pomaga zachować zgrabną sylwetkę. Co warto zjeść na śniadanie?

Już sam ten zapach powoduje, że czujemy się syci - donoszą naukowcy. Specjaliści wskazują, że to nowy skuteczny sprzymierzeniec w walce z nadwagą.

Chciałbyś zrzucić wagę, ale obawiasz się wyrzeczeń i liczenia kalorii? Jest dieta, która pewnie ci przypasuje. Znalazła już wielu zwolenników, a naukowcy przekonują, że jest nie tylko skuteczna, ale i zdrowa.

Lekarze biją na alarm. Coraz więcej osób ryzykuje zdrowie (i życie!), decydując się na tę metodę odchudzania.