mięśnie brzucha

miesnie-brzucha

Jak brzuszek piwny zmienić w kaloryfer w ciągu 3 miesięcy? Metamorfoza

18 kwietnia 2018, 22:23
Jak brzuszek piwny zmienić w kaloryfer w ciągu 3 miesięcy? Metamorfoza
Ten Amerykanin miał dość swojego piwnego brzuszka i poważnie potraktował postanowienie noworoczne. Przez 3 miesiące intensywnych treningów codziennie robił sobie selfie. Oto efekt tej spektakularnej metamorfozy.

Jak dbać o mięśnie brzucha po ciąży?

16 lutego 2018, 18:24
Podczas ciąży rozciągają się mięśnie brzucha, przez co zmienia on swój kształt. Po porodzie mięśnie powinny wrócić na swoje miejsce, ale nie zawsze tak się dzieje. Dlaczego u niektórych kobiet dochodzi po ciąży do rozstępu mięśni prostych brzucha, a u innych nie? Jak dbać o mięśnie brzucha po ciąży?