mózg

Gdzie położyłam klucze? Po co weszłam do tego pokoju? Z wiekiem drobne luki w pamięci pojawiają się coraz częściej, wywołując niepokój. Jak podaje portal Zwierciadło.pl, naukowczynie z Uniwersytetu w Cambridge wskazują proste rozwiązanie, które skutecznie hamuje starzenie się mózgu u osób po 50. roku życia.

Mózg, jak każda część ciała, podega procesom starzenia, a to oznacza zwiększenie ryzyka zaburzeń poznawczych, demencji i choroby Alzheimera. Jest jednak dobra wiadomość - starzenie mózgu można spowolnić za pomocą czynników, na które mamy wpływ. Naukowcy z Uniwersytetu Florydy ustalili, że kluczowe znaczenie mają tu nawyki związane ze snem, stresem, nastawieniem do życia i relacjami społecznymi.

Chcesz zadbać o mózg bez lekarstw i skomplikowanych kuracji? Nauka języków to prosty, darmowy sposób, który - według najnowszych badań - wiąże się z wolniejszym starzeniem biologicznym mózgu. Zacznij dziś: wybierz jedną prostą aplikację lub kurs i poświęć 10-15 minut dziennie - twój mózg może ci za to podziękować.

Przez lata multiwitaminy uchodziły za suplement, bez którego większość osób może się spokojnie obejść. Teraz wracają w wielkim stylu. Badania przeprowadzone wśród tysięcy seniorów wykazały, że codzienne przyjmowanie preparatu może korzystnie wpływać na pamięć i funkcje poznawcze. Jest jednak ważne „ale”.

Co najmniej 1 na 4 byłych zawodników zawodowej ligi futbolu amerykańskiego NFL, którzy zmarli w latach 2016–2021, w chwili śmierci miał objawy choroby mózgu związanej z powtarzającymi się uderzeniami w głowę. Liczba takich graczy może wynieść nawet ponad 90 proc. - informuje "British Medical Journal".

Niezwykle ważne odkrycie naukowców.. Około 50. roku życia rozpoczyna się przebudowa układu odpornościowego mózgu, która może być jednym z powodów, dla których organ ten staje się bardziej podatny na przewlekły stan zapalny i choroby neurodegeneracyjne. Zmiany zachodzą w hipokampie, ważnym dla pamięci i uczenia się – czytamy w "Science".

Każdemu zdarzyła się sytuacja, gdy sięga po smartfon z zamiarem sprawdzenia jednej wiadomości lub obejrzenia kilku krótkich filmów, a po chwili orientuje się, że minęła godzina lub nawet dwie. Choć zegar nie przyspiesza, nasze odczuwanie czasu potrafi diametralnie się zmieniać. Psychologowie od lat badają to zjawisko i wskazują, że kluczową rolę odgrywa sposób, w jaki mózg przetwarza skupienie.

Amerykańscy naukowcy zbadali mechanizm obronny genu APOE2, który odpowiada za zdrowsze starzenie się mózgu. Z analiz opublikowanych w czasopiśmie Aging Cell wynika, że rzadki wariant genu nie tylko skutecznie zapobiega uszkodzeniom komórek nerwowych, ale też zmusza je do szybszej samonaprawy. Wyniki dają nadzieję na opracowanie zupełnie nowych leków naśladujących ten proces.

To, że większość ludzi jest praworęczna, może być skutkiem dwóch przełomowych zmian, jakie zaszły w ewolucji człowieka: wyprostowanej postawy i wykształcenia większego mózgu - wynika z badania naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego.

Prawie połowa obszarów kory mózgu uaktywnia się w ułamku sekundy przed przywołaniem słowa – powiedział prof. Michał Kucewicz z Politechniki Gdańskiej. Dodał, że dla przywołania konkretnego pojęcia łączą się rozproszone fragmenty pamięci.