musli

musli

Jedzenie, które buduje odporność. Dieta, która uchroni przed grypą

7 stycznia 2018, 17:30
Jedzenie, które buduje odporność. Dieta, która uchroni przed grypą
Żeby się przed infekcją uchronić, trzeba zadbać o wzmocnienie odporności. Podstawą jest dostarczenie sobie odpowiednich witamin, minerałów i tłuszczów. Jeśli o to zadbamy, ryzyko zachorowania na grypę można obniżyć.

Seks miernikiem zdrowia? Tak! Zadbaj o libido

29 grudnia 2016, 00:29
Seksowna bielizna, gadżety erotyczne, tabletki na potencję, kawa? Afrodyzjaki zwiększające ochotę na seks zadziałają tylko przez chwilę. Nasze libido najbardziej osłabia stres, zła dieta i leki, dlatego jeśli nie zadbamy o swoją kondycję psychofizyczną i dietę, wszelkie doraźne rozwiązania na dłuższą metę się nie sprawdzą – mówią eksperci.

Zamiast schudnąć, nadszarpniesz zdrowie! Oto fatalne skutki zbyt intensywnych ćwiczeń

11 sierpnia 2016, 10:22
Siłownie i kluby fitness przyciągają rzesze zwolenników szczupłej sylwetki i zdrowego stylu życia. Mało kto wie jednak o tym, intensywne treningi mogą nam przynieść więcej szkody niż pożytku oraz niekoniecznie prowadzą do utraty wagi. Przesadna aktywność fizyczna to ogromny stres dla organizmu, który może powodować stany zapalne i kontuzje – ostrzegają eksperci.

Jakie musli dla sportowca, diabetyka, alergika i celiaka? PRZEPISY

23 stycznia 2016, 21:27
Chrupiące płatki z dodatkiem owoców i bakalii to uniwersalna mieszanka dla wszystkich, nawet dla osób na restrykcyjnych dietach. Musli może jednak także służyć konkretnym celom dietetycznym. Sekret tkwi w umiejętnym dobieraniu składników.

Odchudzanie zimą jest trudniejsze, ale możliwe

17 grudnia 2015, 20:15
Restrykcyjna dieta przy mroźnej aurze może być zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli właśnie teraz chcesz schudnąć, jedz nietłuste, ale rozgrzewające dania oraz ćwicz na świeżym powietrzu.
Reklama

Na czym polega DIETA ORKISZOWA wg św. Hildegardy?

15 grudnia 2015, 23:15
To jednocześnie dieta lecznicza, oczyszczająca i dla urody. Słodkawo-orzechowe ziarno, które jest podstawą diety, zawiera składniki wspomagające m.in. pracę serca, układu pokarmowego i odpornościowego. Dieta orkiszowa wg św. Hildegardy jest jednym z najbardziej uniwersalnych planów żywieniowych.

Jesienią i zimą rozgrzewaj się kaszami!

18 listopada 2015, 22:40
Kasze królują na polskich stołach od kilku dobrych lat, w sklepach jest ich coraz większy wybór. Jemy je, bo są zdrowe, nietuczące, są smaczne na słono i słodko i są świetną alternatywą dla ziemniaków. A szczególnie zdrowe są dla kobiet w ciąży.

6 pomysłów na śniadanie

3 listopada 2015, 00:00
Jeśli chcemy mieć energię do działania na cały dzień, nie możemy unikać pierwszego posiłku po wstaniu z łóżka. Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co jeść, aby żyć zdrowo i mieć energię wylicza Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox.

Polacy w pracy jedzą byle jak. Najchętniej kanapki popijane kawą

16 sierpnia 2015, 21:50
W pracy Polacy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. Kanapka nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera – cierpieć będzie nasze zdrowie i produktywność, zarówno w biurze, jak i przy pracy fizycznej.