nadciśnienie

Blisko 60 proc. chorych umiera w ciągu pierwszego roku. To dwukrotnie więcej niż w Europie Zachodniej i USA - informuje "Gazeta Wyborcza".

Dorosły człowiek powinien jeść maksymalnie 5 gramów soli dziennie, ale statystyczny Polak spożywa jej ponad dwa razy więcej. Nie dodawajmy soli do potraw, bo zawierają ją już - i to nierzadko w dużych ilościach - produkty spożywcze, które kupujemy, m.in. pieczywo, żółty ser czy wędliny - apelują dietetycy.

Udar mózgu to bezpośrednia przyczyna wielu zgonów. Dlatego tak ważne jest szybkie udzielenie pomocy osobie poszkodowanej. Dowiedzmy się, jak powinna przebiegać pierwsza pomoc przy udarze mózgu.

Angielscy uczeni przeprowadzili badanie z udziałem ponad 10 tysięcy osób. Wskazują, kto więcej zyskuje zdrowia, jeśli stanie na ślubnym kobiercu.

Ponad 320 000 bezpłatnych pomiarów ciśnienia krwi – to wynik dwóch lat kampanii „Ciśnienie na życie”. Już w maju ruszy III edycja programu, którego głównym celem jest edukacja Polaków na temat profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego oraz zachęcenie ich do regularnej kontroli ciśnienia tętniczego krwi. W ramach działań przewidzianych na ten rok, mieszkańcy 50 polskich miast zostaną objęci bezpłatnymi badaniami profilaktycznymi. Tym razem poza pomiarem ciśnienia tętniczego krwi oraz określeniem wieku serca, pacjenci będą mieli okazję sprawdzić poziom cholesterolu we krwi.

Wydawałoby się, że aby skutecznie obniżyć ciśnienie, należy przyjmować drogie leki. Otóż nic bardziej mylnego. Z problemem zbyt wysokiego ciśnienia można sobie poradzić za pomocą ziół.

Nadciśnienie leczy się nie tylko farmaceutykami. Niejednokrotnie wystarczy zmienić styl życia na bardziej aktywny oraz zmodyfikować dietę na bardziej zdrową, a ciśnienie krwi spada. Warto też sięgnąć po czekoladę – podpowiadają naukowcy.

Dieta wikingów chroni przed nadwagą, która powiązana jest z wieloma chorobami przewlekłymi. Według najnowszych ustaleń naukowców takie menu pomaga utrzymać ciśnienie krwi w normie.

Nie wszyscy otyli ludzie mają problemy metaboliczne prowadzące do cukrzycy czy udarów mózgu. Potwierdziły to badania przeprowadzone na Uniwersytecie Waszyngtona w St. Louis.

Co jest groźniejsze w diecie: nadmiar cukru czy nadmiar soli? Na ten temat spierali się w ostatnich dniach, światowi naukowcy, którzy badają wpływ jedzenia na ciśnienie krwi. Debatę prowadzono na portalu specjalistycznego pisma „Open Heart” („Otwarte Serce”).