Warszawa

nałóg tytoniowy

"Nowa generacja uzależniona od nikotyny". Za sprawą e-papierosów

"Nowa generacja uzależniona od nikotyny". Za sprawą e-papierosów
Każdego roku ponad 8 milionów ludzi umiera z powodu palenia tytoniu, co czyni go jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego - informuje WHO. Najwięcej konsumentów papierosów mieszka w Chinach - ocenia się, że pali tam aż 300 milionów osób. Coraz więcej państw zaostrza walkę z nikotynizmem.

„Trucizna w każdym machu". Każdy papieros z ostrzeżeniem

Na każdym papierosie sprzedawanym w Kanadzie znajdzie się ostrzeżenie przed szkodliwością palenia. Kanada jest pierwszym krajem na świecie przyjmującym takie rozwiązanie. Od wtorku nowe zasady wchodzić będą stopniowo w życie.

Coraz więcej Polaków pali papierosy. Co trzeci Polak pali codziennie!

Blisko 29 proc. Polaków pali papierosy codziennie. Wynik ten ma tendencję zwyżkową względem lat poprzednich, dlatego eksperci z Polskiej Akademii Nauk apelują m.in. o zwiększenie podatku od wyrobów tytoniowych oraz eliminację ich reklamy i promocji.

Dlaczego tak trudno rzucić palenie papierosów? I jak to zrobić skutecznie?

W Polsce aktywnie pali papierosy ok. 8 mln osób. Wielu z nich podejmuje próby walki z nałogiem, często wielokrotne, jednak jak pokazują badania, skutecznie rzuca palenie tylko 3 proc. osób. Czy to brak silnej woli? Bagatelizowanie oczywistych negatywnych skutków palenia papierosów? Niekoniecznie.

Kobietom trudniej rzucić palenie, bo już dawka nikotyny w 1 papierosie blokuje...

Dawka nikotyny odpowiadająca jej ilości w pojedynczym papierosie blokuje produkcje estrogenów w mózgu kobiety – zaobserwowali badacze szwedzcy. Ich zdaniem niewykluczone, że wpływa to w jakiś sposób na to, iż paniom trudniej rzucić nałóg nikotynowy.
Reklama

Jak Polacy walczą z nałogiem tytoniowym? "Liczba palaczy zdecydowanie maleje"

Liczba palaczy w Polsce zdecydowanie maleje. Każde ograniczenie zmniejsza komfort palenia - mówi dr Katarzyna Korpolewska, autor programów profilaktyki uzależnień, wykładowczyni akademicka i terapeutka.

Jak pozbyć się nałogu tytoniowego?

Warto znaleźć motywację do rzucenia palenia - radzą specjaliści z Centrum Onkologii w Warszawie. Według Eurobarometru, papierosy pali co trzeci Polak. Palenie jest przyczyną powstawania nowotworów.

Ma mniejszy mózg i jest nerwowe. Dziecko palaczki

Poważne ostrzeżenie dla kobiet, które palą w ciąży. Ich nałóg może spowodować, że dziecko urodzi się z mniejszym mózgiem i będzie bardziej niespokojne niż maluchy, których mamy unikały dymu papierosowego.

Od jutra, za tydzień? Wybierz dobry czas na rzucenie papierosów

Wiesz, że chcesz pożegnać się z nałogiem tytoniowym? Chciałbyś także zrobić to w jak najlepszym momencie, by odnieść sukces? Świetnie! Pomożemy ci. Podpowiadamy, kiedy najlepiej rzucić papierosy.

Rzuć palenie na dobre! Rady eksperta

Do tego rozstania warto dobrze się przygotować. Pożegnanie z nałogiem tytoniowym na pewno nie należy do najłatwiejszych, ale warto podjąć ten trud, bo zysk jest naprawdę wielki. Zapytaliśmy eksperta, jak skutecznie rzucić papierosy.
Reklama

Palisz i nie możesz rzucić nałogu? Przez geny

Niestety, jest wymówka dla palaczy. I to udowodniona naukowo. Otóż według amerykańskich badaczy za nałogiem tytoniowym mogą stać geny.

Kiedy rzucić palenie, by uniknąć przedwczesnej śmierci?

Chcesz żyć jak najdłużej, ale palisz? Możesz dobić do późnej starości tak samo jak twoi koledzy, którzy unikają papierosów. Wystarczy, że rzucisz palenie w odpowiednim wieku, czyli przed...
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie