nałóg tytoniowy

Każdego roku ponad 8 milionów ludzi umiera z powodu palenia tytoniu, co czyni go jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego - informuje WHO. Najwięcej konsumentów papierosów mieszka w Chinach - ocenia się, że pali tam aż 300 milionów osób. Coraz więcej państw zaostrza walkę z nikotynizmem.

Na każdym papierosie sprzedawanym w Kanadzie znajdzie się ostrzeżenie przed szkodliwością palenia. Kanada jest pierwszym krajem na świecie przyjmującym takie rozwiązanie. Od wtorku nowe zasady wchodzić będą stopniowo w życie.

Blisko 29 proc. Polaków pali papierosy codziennie. Wynik ten ma tendencję zwyżkową względem lat poprzednich, dlatego eksperci z Polskiej Akademii Nauk apelują m.in. o zwiększenie podatku od wyrobów tytoniowych oraz eliminację ich reklamy i promocji.

W Polsce aktywnie pali papierosy ok. 8 mln osób. Wielu z nich podejmuje próby walki z nałogiem, często wielokrotne, jednak jak pokazują badania, skutecznie rzuca palenie tylko 3 proc. osób. Czy to brak silnej woli? Bagatelizowanie oczywistych negatywnych skutków palenia papierosów? Niekoniecznie.

Dawka nikotyny odpowiadająca jej ilości w pojedynczym papierosie blokuje produkcje estrogenów w mózgu kobiety – zaobserwowali badacze szwedzcy. Ich zdaniem niewykluczone, że wpływa to w jakiś sposób na to, iż paniom trudniej rzucić nałóg nikotynowy.

Liczba palaczy w Polsce zdecydowanie maleje. Każde ograniczenie zmniejsza komfort palenia - mówi dr Katarzyna Korpolewska, autor programów profilaktyki uzależnień, wykładowczyni akademicka i terapeutka.

Warto znaleźć motywację do rzucenia palenia - radzą specjaliści z Centrum Onkologii w Warszawie. Według Eurobarometru, papierosy pali co trzeci Polak. Palenie jest przyczyną powstawania nowotworów.

Poważne ostrzeżenie dla kobiet, które palą w ciąży. Ich nałóg może spowodować, że dziecko urodzi się z mniejszym mózgiem i będzie bardziej niespokojne niż maluchy, których mamy unikały dymu papierosowego.

Wiesz, że chcesz pożegnać się z nałogiem tytoniowym? Chciałbyś także zrobić to w jak najlepszym momencie, by odnieść sukces? Świetnie! Pomożemy ci. Podpowiadamy, kiedy najlepiej rzucić papierosy.

Do tego rozstania warto dobrze się przygotować. Pożegnanie z nałogiem tytoniowym na pewno nie należy do najłatwiejszych, ale warto podjąć ten trud, bo zysk jest naprawdę wielki. Zapytaliśmy eksperta, jak skutecznie rzucić papierosy.