napoje

Napoje gazowane, zwłaszcza te słodzone, są nieodłącznym elementem współczesnej diety, szczególnie popularnym wśród dzieci i młodzieży. Ich słodki smak i orzeźwiające bąbelki kuszą, ale czy zdajemy sobie sprawę z potencjalnych konsekwencji ich regularnego spożywania? 

Wszyscy szukamy sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia, najlepiej bez drastycznych zmian w diecie czy stylu życia. Czy wiesz, że istnieją napoje, które mogą zdziałać cuda w zaledwie 10 dni? Poniżej kilka z nich.

Rozpoczęcie dnia od szklanki wody to powszechna porada, nie tylko dla osób chcących schudnąć. Ale czy wiesz, że picie niektórych napojów przed śniadaniem może dodatkowo przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie wagi?

Jak powinien wyglądać przepis na idealną herbatę? Liście dobrego gatunku tej rośliny zalane wrzątkiem, do tego ulubione dodatki. Może to być mleko, a może… szczypta soli? Taki pomysł amerykańskiej profesor wywołał oburzenie w Wielkiej Brytanii. Czy to ma sens ze zdrowotnego punktu widzenia?

Herbata, czyli napar przygotowany z suszonych liści krzewu herbacianego, może przynieść wiele dobrego. Jednak herbaty sporządzone na bazie innych roślin mogą być zdradliwe. Zobacz, jakich rodzajów herbat powinniśmy unikać.

Flat white jest bohaterką Google Doodle w poniedziałek 11 marca. Ten rodzaj kawy został - jak głosi legenda - wymyślony przez przypadek. Czy warto pić flat white? Ile ma kalorii?

W czasie odchudzania powinniśmy pamiętać nie tylko o konkretnych posiłkach, ale także napojach. Przy diecie wskazane jest picie odpowiedniej ilości wody, to wspiera proces gubienia kilogramów. Są jednak napoje, które ten proces mogą poważnie zepsuć. 

Napoje energetyczne zyskały sporą popularność w ostatnim czasie. Ich producenci obiecują szybki wzrost energii, wprowadzają różnorodne smaki i opakowania, a w kampaniach reklamowych skupiają się na młodych ludziach, sportowcach i osobach prowadzących intensywny tryb życia. Napoje energetyczne niekoniecznie jednak muszą być dobre dla naszego zdrowia. Dlaczego? 

Rano była już filiżanka kawy, około południa herbata, może teraz czas na rooibos? Spokojnie można go wypić nawet wieczorem. Nie zawiera kofeiny ani teiny. Co jeszcze warto wiedzieć o tym napoju, który pochodzi z Afryki? 

Masz w szafce ocet jabłkowy? Wystarczy jeszcze kilka dodatków i przygotujesz pyszny napój. Ma sporo zalet, bo dodaje energii, rozgrzewa, detoksykuje i sprzyja odchudzaniu. Kto ma ochotę wypróbować switchel?