nastrój

Na co może wskazywać częste korzystanie ze smartfona? Dla uważnego lekarza może to być sygnał ostrzegawczy, że pacjentowi grozi depresja. Jak tłumaczą to naukowcy?

Psychoterapia jest skuteczną formą zapobiegania samobójstwom - uważają amerykańscy naukowcy. Ich najnowsze badania publikuje pismo „Lancet Psychiatry” (Lancet Psychiatria).

Kobiety na wysokich stanowiskach mają częściej objawy depresji niż mężczyźni zajmujący podobne pozycje. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy po przeprowadzeniu szeroko zakrojonych badań.

Choć brzmi to nieprawdopodobnie, wąchanie aromatycznego rozmarynu może poprawić pamięć. Dowodzą tego najnowsze badania brytyjskich naukowców.

Do listy argumentów przemawiających za tym, że warto zrzucić nadliczbowe kilogramy, należy dodać jeszcze: poprawa nastroju i dłuższy, spokojny sen.

Depresja zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych i cierpi na nią coraz więcej osób, także dzieci. Warto jej zapobiegać. Terapeutycznie działają niektóre produkty spożywcze. Zobacz, o co warto wzbogacić codzienną dietę.

Brak chęci do życia, przygnębienie, uczucie zmęczenia, niska samoocena i wszechogarniający smutek - to najczęstsze objawy depresji, których zdecydowanie nie powinniśmy lekceważyć. Jak nie pomylić depresji z jesiennym spadkiem formy, w jaki sposób zapanować nad tą chorobą i gdzie szukać pomocy?

Gwałtowne burze nawiedzają całą Polskę. Powalone drzewa, podtopienia, uszkodzone dachy to tylko niektóre ze szkód jakie mogą wyrządzić. Intensywne wyładowania atmosferyczne mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Zwykle zajadanie emocji kojarzone jest ze złym samopoczuciem. Jednak, jak wskazują najnowsze badania, osoby o pozytywnym usposobieniu i dobrym samopoczuciu również narażeni są na objadanie się niezdrowymi przekąskami.

"Zielono mi i spokojnie, zielono mi, jak w niedzielę" - śpiewał Andrzej Dąbrowski. I nie mylił się: parki, ogrody i miejskie zieleńce poprawiają samopoczucie i jakość życia mieszkańców miast - wynika z najnowszych badań.