naturhouse

naturhouse

Dieta w pigułce: czy i jakie suplementy stosować w czasie odchudzania?

20 listopada 2013, 09:05
Dieta w pigułce: czy i jakie suplementy stosować w czasie odchudzania?
Szczupła sylwetka jest marzeniem każdej z nas. Ze wszystkich stron kuszą nas reklamy idealnej kobiecej figury. Jak osiągnąć taki cel? Dieta, ćwiczenia, a może preparat wspomagający zdrowe odżywianie?

Bez planu ani rusz! Jak zacząć odchudzanie, żeby skończyć z sukcesem?

22 października 2013, 09:01
Ile razy słyszałaś od swoich najbliższych lub sama postanawiałaś, że „od jutra, od poniedziałku, od pierwszego…” zaczynam się odchudzać? Cele są szczytne, niestety motywacji starcza na krótko. Z czego to wynika? Często coś sobie postanawiamy, dużo chcemy, a tak naprawdę nie jesteśmy gotowi psychicznie na wyzwanie, jakim jest odchudzanie. Aby wytrwać w postanowieniu zrzucania zbędnych kilogramów, trzeba ustalić sobie szczegółowy plan działania!

Gdy woda rozpiera Cię od środka... Jak sobie radzić z jej zatrzymaniem?

12 sierpnia 2013, 09:53
Nasz organizm składa się w ok. 75% z wody. Jest ona niezbędna do codziennego funkcjonowania, wpływa na naszą efektywność – umysłową i fizyczną. Czasem jednak, nadmiar wody przeszkadza, powodując opuchnięcia i nieprzyjemne uczucie ciężkości. Jak sobie z tym poradzić?

Cel jest najważniejszy. Jak znaleźć i utrzymać motywację do odchudzania?

9 sierpnia 2013, 08:45
Po weekendzie, od jutra – od tego stwierdzenia najczęściej zaczynamy odchudzanie. Początek wydaje się banalnie prosty, ale wytrwać w tym postanowieniu jest bardzo ciężko. Dlaczego rozpoczynając kurację odchudzającą tak szybko się poddajemy i ulegamy pokusom?