naturhouse

Szczupła sylwetka jest marzeniem każdej z nas. Ze wszystkich stron kuszą nas reklamy idealnej kobiecej figury. Jak osiągnąć taki cel? Dieta, ćwiczenia, a może preparat wspomagający zdrowe odżywianie?

Ile razy słyszałaś od swoich najbliższych lub sama postanawiałaś, że „od jutra, od poniedziałku, od pierwszego…” zaczynam się odchudzać? Cele są szczytne, niestety motywacji starcza na krótko. Z czego to wynika? Często coś sobie postanawiamy, dużo chcemy, a tak naprawdę nie jesteśmy gotowi psychicznie na wyzwanie, jakim jest odchudzanie. Aby wytrwać w postanowieniu zrzucania zbędnych kilogramów, trzeba ustalić sobie szczegółowy plan działania!

Nasz organizm składa się w ok. 75% z wody. Jest ona niezbędna do codziennego funkcjonowania, wpływa na naszą efektywność – umysłową i fizyczną. Czasem jednak, nadmiar wody przeszkadza, powodując opuchnięcia i nieprzyjemne uczucie ciężkości. Jak sobie z tym poradzić?

Po weekendzie, od jutra – od tego stwierdzenia najczęściej zaczynamy odchudzanie. Początek wydaje się banalnie prosty, ale wytrwać w tym postanowieniu jest bardzo ciężko. Dlaczego rozpoczynając kurację odchudzającą tak szybko się poddajemy i ulegamy pokusom?