nawodnienie organizmu

nawodnienie-organizmu

Ten napój nawodni lepiej niż woda. Pamiętaj o nim zwłaszcza w tych sytuacjach [PRZEPIS]

20 kwietnia 2024, 12:00
Ten napój nawodni lepiej niż woda. Pamiętaj o nim zwłaszcza w tych sytuacjach [PRZEPIS]
Uważa się, że woda jest najskuteczniejszym sposobem na zaspokojenie pragnienia w upalne dni, ponieważ doskonale nawadnia organizm. W niektórych sytuacjach lepszym wyborem może być jednak inny napój. Dzięki niemu możesz zadbać o równowagę elektrolitową organizmu i szybko zaspokoić pragnienie. O jaki napój chodzi?

Czy pijesz wystarczająco? Z wodą też można przesadzić. Oto skutki przewodnienia

19 lutego 2024, 13:04
Zabieranie butelki wody ze sobą, by móc zawsze pociągnąć parę łyków, to dobry nawyk. Pomaga przypomnieć sobie o konieczności nawodnienia organizmu. Jednak czasami przywiązanie do picia wody może prowadzić do fiksacji na punkcie nawodnienia. Jeśli zajdzie za daleko, może mieć konsekwencje zdrowotne, jakich doświadczyła aktorka Brooke Shields.

Naukowcy: Potrzeba picia 8 szklanek wody dziennie to mit. A jaka jest prawda?

29 listopada 2022, 07:19
Wbrew rozpowszechnionym opiniom, osiem ćwierćlitrowych szklanek wody dziennie nie jest ilością odpowiednią dla każdego – informują naukowcy w piśmie "Science". Zastrzegają, że potrzeby są różne, m.in. zależnie od płci, wieku, wagi człowieka i podejmowanego przez niego wysiłku.

Jak pić więcej wody. Sposoby, które na pewno się sprawdzą

19 sierpnia 2022, 09:28
Woda — każdy zdaje sobie sprawę, że należy ją pić, ale jednak z różnych powodów sporo osób ten fakt bagatelizuje. „Może nam się wydawać, że skoro nie czujemy pragnienia, to nie potrzebujemy wody. Jest to poważny błąd, który w destrukcyjny sposób wpływa na nasze zdrowie.

Ciągle chce ci się pić? Oto najczęstsze przyczyny wzmożonego pragnienia

24 maja 2022, 07:00
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury. W takich warunkach częste sięganie po szklankę z wodą jest czymś zupełnie naturalnym, a nawet koniecznym. Jak podkreślają specjaliści, minimalna dzienna dawka płynów to dwa litry. Zdarza się jednak, że pomimo stosowania się do tych rad, natarczywe pragnienie nie ustępuje. Przyczyn tego zjawiska może być wiele - od naturalnej odpowiedzi organizmu na zwiększoną aktywność fizyczną lub wysoką temperaturę po występowanie konkretnych chorób.
Reklama

Pokonaj upał od wewnątrz: Niepospolite napoje, które nawadniają lepiej niż woda

30 lipca 2021, 10:22
Lato, a szczególnie upały, to czas, w których ciało potrzebuje wyjątkowo dużo płynów.

Bez wody nie ma urody! Oto, co się dzieje ze skórą, gdy za mało pijemy

14 kwietnia 2021, 14:34
O właściwie nawodnienie organizmu należy dbać cały rok.

Jesteś tym, co pijesz! Jakie napoje, ile i dlaczego tak dużo powinniśmy ich wlewać w ciało?

17 marca 2016, 08:14
Bez jedzenia człowiek może przeżyć ponad miesiąc, ale bez wody tylko od 3 do 7 dni. Nic dziwnego, że jest ona nazywana „źródłem życia”. Niestety często o niej zapominamy lub nie przywiązujemy wagi do zaleceń dotyczących konieczności jej stałego uzupełniania. O roli wody w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu przypomina Małgorzata Chylewska, ekspert ds. żywienia w firmie cateringu dietetycznego LightBox.

Woda na dobry dzień seniora

23 stycznia 2016, 21:25
Woda jest niezbędnym elementem codziennej diety osób w każdym wieku, ale szczególnego znaczenia nabiera w przypadku seniorów. Nawet niewielki brak płynów w organizmie może mieć bardzo niekorzystny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie, a długotrwałe odwodnienie może stać się przyczyną rozwoju chorób przewlekłych. Dlatego osoby starsze powinny szczególnie dbać o regularne spożycie wody.

Jak zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu w czasie upałów?

24 sierpnia 2015, 18:58
Przed nami jeszcze kilkanaście dni lata. Pomimo że chłód daje nam się we znaki o poranku i wieczorem, to w ciągu dnia wciąż dokucza mocne słońce. Dlatego nie możemy zapominać o tym, by systematycznie nawadniać organizm. Czy wiemy jednak, jak często i w jakich ilościach powinniśmy pić wodę?
Reklama

Odwodnieni Polacy. Alarmujące dane

13 marca 2014, 22:21
Co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80 proc. z nas spożywa jej za mało w ciągu dnia - wynika z najnowszych badań PBS zrealizowanych na zlecenie Stowarzyszenia „Woda w Domu i w Biurze”.

Woda pomoże ci zdać egzamin

20 kwietnia 2012, 14:30
Szykując się na egzamin, nie zapomnij wziąć ze sobą butelki. Wody, oczywiście. Są mocne dowody naukowe potwierdzając, że właśnie woda pomoże ci uzyskać wyższą ocenę. Dlaczego?

Woda pomoże ci zdać egzamin

20 kwietnia 2012, 14:25
Szykując się na egzamin, nie zapomnij wziąć ze sobą butelki. Wody, oczywiście. Są mocne dowody naukowe potwierdzając, że właśnie woda pomoże ci uzyskać wyższą ocenę. Dlaczego?