nawyk

nawyk

Zachowania kompulsywne: czy problemem jest nadmiar, czy brak kontroli?

dzisiaj, 12:26
Zachowania kompulsywne: czy problemem jest nadmiar, czy brak kontroli?
Nowe badania naukowe sugerują, że przyczyny zachowań kompulsywnych mogą być inne, niż dotychczas sądzono. Zamiast wynikać z braku kontroli nad automatycznymi nawykami, w niektórych przypadkach mogą być efektem nadmiernej – choć niewłaściwie ukierunkowanej – świadomej kontroli.

10 sposobów, by wreszcie oduczyć się obgryzania paznokci

27 listopada 2023, 16:06
Obgryzanie paznokci to nie jest problem wyłącznie dzieci. Ten nawyk ma wielu dorosłych, którzy starają się z tym walczyć. Jest wiele sposobów oduczenia się obgryzania paznokci.

Ścierasz zęby? Zwróć uwagę na swoje nawyki

12 marca 2017, 21:13
Według statystyk nawet 15 proc. populacji może zgrzytać zębami. Jeśli nie chcesz zjadać własnych zębów, nie tylko udaj się na diagnostykę zaburzeń układu żucia do stomatologa, ale również zadbaj o zdrowe nawyki.

TO musisz zrobić już teraz, żeby zrealizować postanowienia na nowy rok

7 grudnia 2015, 08:00
Końcówka roku jest dobrym momentem na podsumowanie oraz snucie planów na przyszłość. Niestety badania pokazują, że chociaż aż 80% z nas ma postanowienia noworoczne, to tylko 8% udaje się je dotrzymać. Bo skuteczne zmiany należy wprowadzać stopniowo, ale systematycznie.

Śmieszne, obrzydliwe i... jakże zdrowe! Też się tak zachowujesz?

31 grudnia 2014, 13:53
Głośny śmiech, obgryzanie paznokci i strzelanie z palców - może nie wyglądają zbyt dobrze, ale – nie zważając na to, co powiedzą inni – czasem warto sobie pozwolić na takie nawyki.
Reklama

Nie rób tak! Jeśli chcesz zachować młodość na dłużej

30 września 2014, 00:03
Jest kilka nawyków, które przyspieszają proces starzenia się organizmu. Idziemy o zakład, że masz przynajmniej jeden z nich...

Zyskaj zdrowie w 2 tygodnie. Proste zmiany

10 września 2014, 00:25
Jeśli chcesz być zdrowy, szczęśliwy i szczupły, zwalcz złe nawyki. Ale nie wszystkie naraz. Zmiany wprowadzaj stopniowo, a efekt będzie satysfakcjonujący i długotrwały.

Nawyk niebezpieczny dla zdrowia: obgryzanie paznokci

18 lipca 2014, 00:00
Jest nie tylko nieestetyczny i niszczy płytkę paznokci, ale również może powodować wiele poważnych problemów zdrowotnych. Oto, czym grozi obgryzanie paznokci.

Kapusta i cebula to przeszłość. Na polskim talerzu królują pomidory

10 września 2012, 12:46
Jemy mniej ziemniaków, cebuli i kapusty, za to zdecydowanie więcej pomidorów. Tych ostatnich pochłaniamy nawet więcej niż Niemcy. Nawyki żywieniowe Polaków mocno się zmieniły i są na to dowody.