nawyki

Pb95 w przedziale 6,94–7,09 zł/l, diesel 8,09–8,25 zł/l - to tylko poglądowo, bo ciężko nadążyć za zmianami na pylonach. Za gwałtownymi podwyżkami stoi przede wszystkim sytuacja na Bliskim Wschodzie. W tej sytuacji każdy zaoszczędzony litr na sto kilometrów to realne pieniądze. Nie potrzebujesz żadnych gadżetów - wystarczy zmienić kilka nawyków za kierownicą, żeby obniżyć spalanie nawet o 2 litry.

Szczęście człowieka zależy od wielu czynników - zewnętrznych i wewnętrznych. Na te pierwsze mamy ograniczony wpływ, natomiast te drugie zależą wyłącznie od nas. Ludzie, który określają siebie jako nieszczęśliwych, często nawykowo popełniają błędy, które odbierają im dobrostan.

Ryan Hopkins, autor książki “52 tygodnie dobrego samopoczucia”, podzielił się wskazówkami dotyczącymi tego, jak poprawić swoje samopoczucie i uczynić życie szczęśliwszym. Hopkins prowadzi prelekcje na temat zdrowia psychicznego na całym świecie i uważa, że aby poczuć się lepiej, wcale nie musimy wprowadzać drastycznych zmian. Znacznie lepiej sprawdzają się proste i praktyczne nawyki, które może zastosować każda osoba. Jakie techniki warto wcielić w życie?

W nowym roku po raz kolejny zmotywowani do zmian zaczną walkę o dobre nawyki. O ile sama intencja jest szlachetna, o tyle typowe, noworoczne postanowienia kończą się zazwyczaj dość szybko. Co przesądza o tym, że tylko niektórym udaje się skutecznie wdrażać nowe nawyki? Oto 5 zasad, o których należy pamiętać, aby osiągnąć sukces.

Osoby pracujące z domu podczas pandemii odkryły kilka grzesznych przyjemności, które chciałyby kontynuować - wynika z nowego globalnego badania zleconego przez firmę Kaspersky, w którym przeanalizowano zachowanie 8 tys. pracowników sektora MŚP. Mówiąc o możliwościach, jakie otworzyła przed nimi praca zdalna, 11 proc respondentów stwierdziło, że lubi pracować bez ubrania.

Aby cieszyć się zdrowiem do później starości, warto przestrzegać kilku zasad.

Przygotowany projekt reformy postępowań cywilnych wymusi zmiany nawyków w organizacji pracy sędziowskiej - uważa wiceminister sprawiedliwości Łukasz Piebiak. Według niego sędzia będzie zmotywowany, by sprawy przeprowadzić w bloku i je jak najszybciej zakończyć.

Wiedza Polaka dotycząca higieny jamy ustnej jest przestarzała i pełna mitów – alarmuje w swoim najnowszym badaniu FDI World Dental Federation. Co więcej, tę wiedzę praktykujemy każdego dnia. Efekt – jeden z najwyższych wskaźników próchnicy na świecie!

Zarówno w mediach, jak i w kontaktach towarzyskich często rozmawia się o podwyższaniu jakości życia – dzięki nowym odkryciom medycznym czy rozwojowi współczesnych technologii. Niestety często zapominamy, iż największy wpływ na jakość życia mają nasze codzienne, małe przyzwyczajenia i rutynowe nawyki. Nie inaczej jest ze wzrokiem. Paweł Szczerbiński, optyk i optometrysta, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej, radzi jak dbać o swój wzrok na co dzień.

W medycynie chińskiej język jest podstawą diagnostyki, od której zaczyna się badanie fizykalne pacjenta. W medycynie konwencjonalnej jest jednak niedoceniany, a przecież jego nietypowy wygląd, zmiana ubarwienia, obrzęk, z pozoru niewinne krostki lub plamki, mogą dostarczyć informacji na wagę złota o zdrowiu pacjenta.