nawyki żywieniowe

nawyki-zywieniowe

Jak działa mózg samotnych ludzi? Naukowcy już wiedzą

10 kwietnia 2024, 11:19
Jak działa mózg samotnych ludzi? Naukowcy już wiedzą
Osoby, które czują się samotne, mają większą skłonność do niekontrolowanego jedzenia i niezdrowej żywności, co w efekcie przekłada się na większą wagę. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of California.

Jak pandemia zmieniła nawyki żywieniowe Polaków? Wyniki badań

16 września 2021, 10:41
Ponad 40 proc. badanych zauważyło u siebie poprawę nawyków żywieniowych podczas pandemii. Dotyczy to zwłaszcza osób w wieku 23-35 lat, mieszkańców dużych miast, z wyższym wykształceniem i zarobkami od 4 do 7 tys. zł netto.

Czego jemy za dużo, a czego za mało? Nawyki żywieniowe Polaków

27 listopada 2019, 10:02
80 proc. Polaków jest przekonana, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrowo; 17 proc. deklaruje, że ich dieta jest niezdrowa, a 3 proc. nie potrafi tego jednoznacznie określić – wynika z sondażu CBOS.

Nawyki żywieniowe zimą. Co jeść, aby nie przytyć i poprawić odporność?

26 listopada 2019, 17:55
Zimą wystawiamy na próbę nie tylko naszą motywację, ale również nawyki żywieniowe. To pora roku, podczas której powinniśmy położyć nacisk na wzmacnianie odporności i utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Co jeść, by dłużej cieszyć się młodością? Zbilansowana dieta seniora

27 listopada 2019, 06:09
Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Seniorzy, których organizmy pracują już w nieco inny sposób niż przed laty, z pewnością powinni zwracać szczególną uwagę na spożywane produkty. Niestety, wielu starszych ludzi nie jest świadomych tego, jak duży wpływ na stan ich zdrowia i komfort życia ma odpowiednie odżywianie.
Reklama

Co dziesiąty człowiek na świecie jest ZA GRUBY. Alarmujące dane

27 listopada 2019, 18:07
Na świecie żyje 600 milionów ludzi cierpiących na otyłość. To dane podsumowujące 20 lat badań nad otyłością, prowadzonych w 195 krajach. Dane są alarmujące. Przytacza je "The New England Journal of Medicine".

Żeby nie był niejadkiem, nie zajadał stresu… Jak wychować zdrowego smakosza? [ROZMOWA]

27 listopada 2019, 12:18
O tym, jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe dziecka, rozmawiamy z Martą Bąkowską, dziecięcym psychologiem klinicznym w Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie.

Jak kształtować nawyki żywieniowe u dzieci?

27 listopada 2019, 15:58
Wyjaśniła to ekspert ds. żywienia dzieci Ewelina Tabaczar. Powiedziała też, jakie przekąski powinny dostawać dzieci.

Hipnoza - skuteczny sposób na odchudzanie i zmianę nawyków żywieniowych?

27 listopada 2019, 08:38
Czy za pomocą hipnozy można kogoś odchudzić? Hipnoterapeuta wyjaśnia.

Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków żywieniowych?

27 listopada 2019, 03:10
Każdy rodzic chce, by jego dziecko było zdrowe i prawidłowo się rozwijało. Wymyślamy liczne sposoby na to, by zachęcić dzieci do sięgania po zdrowe produkty, i by zamiast kolejnego posiłku typu fast food albo niezdrowej przekąski sięgnęły po marchewkę lub jabłko. Prosimy i przekonujemy. Ale czy pokazujemy? A przecież dzieci często uczą się przez naśladownictwo, podpatrując rodziców i z domu wynosząc wzorce zachowań, także tych dotyczących zdrowych nawyków żywieniowych.
Reklama

Udało się zahamować postęp nadwagi i otyłości u uczniów. "To znakomity wynik"

26 listopada 2019, 23:03
U dzieci szkolnych objętych przez dwa lata szwajcarsko-polskim programem edukacyjnym „Zachowaj równowagę” otyłość zmniejszyła się o 1 punkt procentowy - poinformował dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie prof. Mirosław Jarosz.

5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych. Jak się ich pozbyć?

27 listopada 2019, 20:31
Coraz szybsze tempo życia nie sprzyja prawidłowym nawykom żywieniowym. Polacy spożywają zdecydowanie za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. Wyeliminowanie najczęstszych błędów żywieniowych nie jest jednak takie trudne, jak nam się wydaje.

Dlaczego Polacy ciągle nie odżywiają się prawidłowo?

26 listopada 2019, 21:40
W Polsce od dłuższego czasu panuje powszechna moda na prowadzenie zdrowego trybu życia, czyli uprawianie sportów i zdrowe odżywianie. Przynajmniej teoretycznie. Większość z nas, zapytana o przepis na zdrowie od razu odpowie: ruch oraz zdrowa, bogata w warzywa i owoce dieta. To prawda, znamy zalecenia specjalistów. Ale czy się do nich stosujemy?

Jak zdrowo odżywiać dzieci? [WIDEO]

26 listopada 2019, 21:29
Co powinny jeść dzieci, a których produktów żywieniowych unikać? Jak nauczyć całą rodzinę zdrowych nawyków żywieniowych?

Dlaczego diety nie działają? Dietetyk tłumaczy

26 listopada 2019, 11:27
Każdy z nas zna osoby, które chociaż raz były na diecie – a ile znamy osób, którym udało się schudnąć i utrzymać wagę? Stosowanie różnych metod, na które moda trwa zazwyczaj kilka sezonów, tylko potęguje problem nadmiernych kilogramów. O to, dlaczego tak trudno samemu osiągnąć wyznaczony cel, pytamy dietetyka.

Omijaj dietetyczne pułapki, zmień nawyki. Schudniesz!

27 listopada 2019, 19:41
Zamierzałeś przed latem zrzucić nadliczbowe kilogramy i mimo wielu wyrzeczeń nadal twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia? Może winne są twoje nawyki żywieniowe... Zobacz.

Gdzie padają rekordy w codziennym spożywaniu kalorii? RANKING

27 listopada 2019, 19:20
Amerykanie, Azjaci, a może Europejczycy? Mieszkańcy Stanów Zjednoczonych, Chin czy Polski? Zobacz, kto pochłania najwięcej kalorii. Możesz się zdziwić!

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

27 listopada 2019, 15:22
75% rodziców wskazuje na warzywa jako na produkty, które są niezbędnym elementem zdrowej diety . Niestety zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw, często bywa dużym wyzwaniem. Dzieci nie chcą jeść warzyw, ponieważ ich smak, zapach i forma są im obce i często mniej przyjemne od innych produktów. Jednak obecność warzyw w diecie dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego zdrowia, prawidłowego rozwoju oraz kształtuje właściwe nawyki żywieniowe. Jak zatem poradzić sobie z oporem dzieci przed jedzeniem warzyw podpowiada dr n. hum. Justyna Korzeniewska, psycholog dziecięcy.

Nasze dobre i złe nawyki żywieniowe

27 listopada 2019, 06:20
Tylko 13% polskich mam deklaruje, że w ich domu pije się do śniadania sok. „To złe nawyki” – komentują eksperci.

Nieocenione śniadanie! Dzięki niemu jesteś zdrowy i szczupły

28 listopada 2019, 04:13
Wiele osób rano zjada cokolwiek w pośpiechu albo decyduje się na śniadanie w porze obiadu. To błąd. Pierwszy posiłek bez wątpienia zasługuje na miano najważniejszego w ciągu dni. Badania dowodzą, że dzięki niemu jesteśmy zdrowi i nie grozi nam nadwaga.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie