90 proc. Polaków ma za mało tej witaminy. Jest potrzebna, by mieć zdrowe serce i sprawny mózg
18 listopada 2025, 07:00
O tej witaminie mówi się rzadko, a jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Badania pokazują, że nawet 90 proc. Polaków ma jej niedobory. Łatwo jednak zadbać o to, by dostarczać ją po prostu z jedzeniem. Gdzie szukać witaminy B9 i jakie są skutki jej niedoborów?