niedobór witaminy

Uczeni z Nowej Zelandii wzięli na warsztat witaminę D i zasadność jej przyjmowania przez osoby zdrowe. W tym celu przeanalizowali 23 badania naukowe z udziałem kilku tysięcy osób.

Nie tylko niedobór witamin nie służy zdrowiu. Także nadmiar witamin może być groźny, a nawet śmiertelny. Są na to mocne dowody, bo wyniki badań z udziałem prawie 250 tysięcy osób. Okazuje się, że za dużo tej witaminy w organizmie zwiększa ryzyko śmierci aż o 40 procent!

Nazywana jest witaminą młodości i płodności. Sięga po nią wiele osób, nie zdając sobie sprawy z tego, że gdy mają jej za dużo w organizmie, są bardziej narażeni na dotkliwe złamania kości.