niedobór witaminy d

Polacy wiedzą, co to jest osteoporoza, ale się nie leczą ani jej nie zapobiegają. Na ok. 2,7 mln osób, które prawdopodobnie chorują w naszym kraju na tę chorobę, leczy się jedynie 200 tys. – powiedziała dr Maria Rell-Bakalarska.

Witamina D to eliksir życia. Jej niedobór wpływa bardzo niekorzystnie na kondycję całego organizmu. Okres jesienno-zimowy jest szczególnie newralgiczny, ponieważ w naszej szerokości geograficznej trudno o ekspozycje słoneczną, a jest ona kluczowa dla prawidłowego wytwarzania witaminy D. Jak można sobie pomóc?

Nawet 40 proc. mężczyzn powyżej 40 roku życia oraz 70 proc. 70-latków ma problemy z impotencją. W niektórych przypadkach przyczyną może być niedobór witaminy D.

Nawet ponad 40 tysięcy Polaków choruje na stwardnienie rozsiane – chorobę autoimmunologiczną, która często prowadzi do niepełnosprawności u osób młodych. Ryzyko rozwoju schorzenia uczeni powiązali z niedoborem witaminy D.

Nie tylko dostarcza witaminę D, tak ważną dla kości. Chroni również przed niektórymi typami raka - przekonują australijscy naukowcy, który sprawdzali, jak słońce wpływa na zdrowie.

Jeśli chcesz uniknąć zawału i udaru, korzystaj z kąpieli słonecznych. Są kolejne dowody na to, że opalanie jest dobre na serce.

Naukowcy wzięli pod lupę dane ponad 42 tysięcy osób, które brały udział w 21 badaniach. Zaobserwowali niepokojącą zależność pomiędzy zbyt wysoką masą ciała a utratą witaminy odpowiedzialnej za ważne procesy zachodzące w organizmie.

Niedobór tej witaminy występuje u prawie miliarda ludzi na całym świecie. Polscy eksperci zalecają, byśmy przyjmowali ją zwłaszcza teraz. W przeciwnym razie ryzykujemy osłabieniem odporności, kości i mięśni, jak również rozwojem nowotworów.

Chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z bakteriami i wirusami grypy - to tylko niektóre korzyści płynące z przyjmowania tej witaminy. Tymczasem jej niedobór w populacji jest powszechny - alarmują lekarz i radzą, co należy robić.