niedobór żelaza

Ciągłe poczucie zmęczenia, wyczerpania i braku energii to powód do niepokoju. Szczególnie jeśli nasila się podczas aktywności fizycznej, towarzyszy mu bladość skóry, zawroty głowy i kołatanie serca. Te objawy mogą świadczyć o niedoborze żelaza. Warto skonsultować się z lekarzem, który zaleci badania diagnostyczne.

Jakie są przyczyny niedoborów żelaza w organizmie?

Anemia to obecnie powszechny problem. Coraz więcej osób w różnym wieku musi się z nią zmagać. Warto wiedzieć, jak jej zapobiegać i jak ją leczyć.

Osoby ze słabą przyswajalnością żelaza, wegetarianie, osoby odchudzające się, czy kobiety z obfitymi krwawieniami miesiączkowymi, powinny suplementować żelazo, aby uniknąć anemii. Z dostarczaniem żelaza też jednak trzeba uważać, bo np. w chorobach nowotworowych może przyśpieszać ich rozwój.