niedobory witamin

niedobory-witamin

Niedobór witaminy D może się fatalnie skończyć. Narażeni jesteśmy zwłaszcza teraz

12 października 2023, 14:18
Niedobór witaminy D może się fatalnie skończyć. Narażeni jesteśmy zwłaszcza teraz
Witamina D odpowiada za działanie wielu układów i narządów w naszym organizmie. Przyswajana jest głównie przez skórę z promieni słonecznych. A tych w najbliższych miesiącach będzie coraz mniej. Powinniśmy zadbać więć o odpowiednią ilość witaminy D, w przeciwnym razie skutki mogą być opłakane.

Niedobór żelaza wpływa na włosy - i to jak!

22 kwietnia 2022, 07:05
Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie. To też jedna z głównych przyczyn anemii. Dodatkowo brak żelaza skutkuje także chronicznym zmęczeniem, wypadaniem włosów i wieloma innymi niekorzystnymi zmianami w organizmie. Jak sprawdzić czy mamy odpowiedni poziom żelaza we krwi, gdzie szukać przyczyn ewentualnego niedoboru oraz jaki ma on wpływ na włosy?

Warte zauważenia szczególnie wiosną: Niedobór „witaminy słońca” widać... w zębach!

1 kwietnia 2022, 07:05
Blisko 90% Polaków ma braki witaminy D w sezonie jesienno-zimowym. Oznakami jej niedoboru mogą być m.in. ciągłe infekcje, problemy ze snem, przemęczenie, a także… pogarszające się zdrowie jamy ustnej.

Młodość i płodność zależą od witaminy E - czy znasz objawy jej niedoboru?

28 lutego 2022, 10:49
O tej witaminie nie można zapominać.

Zauważ to: 3 pierwsze oznaki niedoborów witamin i składników mineralnych

24 listopada 2021, 07:00
Świat pędzi, a my staramy się za nim nadążyć. Każdego dnia stawiamy sobie poprzeczkę coraz wyżej i bierzemy na siebie dodatkowe obowiązki, często zapominając przy tym o zbilansowanej diecie i dbaniu o zdrowie. Nawet jeśli walczysz o to, aby twoje posiłki były zdrowie i różnorodne, brak czasu i obowiązki dnia codziennego mogą narazić organizm na różne deficyty.
Reklama

Cierpienia ciała i ducha. TAKIE skutki daje niedobór witaminy B12

21 stycznia 2020, 09:49
Ani na chwilę nie można zapominać, że organizm to system naczyń połączonych...

Czy są skutki uboczne wieloletniej diety wegańskiej?

27 listopada 2019, 10:05
Jakub Mauricz, dietetyk, zdradził czy dostrzega jakieś skutki uboczne długotrwałej wegańskiej diety.

Masz to wypisane na twarzy: objawy niedoboru witamin, które widać gołym okiem

26 listopada 2019, 21:29
Jeśli nie masz w zwyczaju wsłuchiwać się w głos swojego ciała, który często zwiastuje kłopoty ze zdrowiem, to chociaż przyjrzyj się twarzy.

Nie tylko koją nerwy. Drożdże piwowarskie jako naturalny suplement diety

27 listopada 2019, 21:10
Czym są drożdże lecznicze i dlaczego warto po nie sięgać?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie