Nie dosypiasz? To zemści się na twoim zdrowiu14 maja 2019Zły nastrój, problemy z koncentracją i ospałość to tylko niektóre skutki zbyt małej ilości snu. Do tego „najsłabsze”, bo niedosypianie może powodować bardziej poważne problemy ze zdrowiem.
Straciłeś godzinę snu? Przytyjesz08 marca 2015To samo dotyczy się jednej godziny snu więcej. Uczeni dowiedli, że niedosypianie, jak i zbyt długie wylegiwanie się w łóżku, sprzyja tyciu.