niewyspanie Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie niewyspanie Niewysypianie się zwiększa ryzyko choroby serca i udaru mózgu. Wyniki badania 5 września 2022, 10:30 Aż dziewięć na 10 osób nie wysypia się wystarczająco w nocy, co znacznie zwiększa ryzyko choroby serca i udaru mózgu - wynika z francuskiego badania, które zaprezentowano na kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologii (ESC) pod koniec sierpnia w Barcelonie. Za mało snu = mniejsza empatia. Przez niewyspanie niechętnie pomagamy innym 28 sierpnia 2022, 10:36 Niedobór snu przekłada się na mniejszą empatię i hojność, a większą izolację społeczną – wynika z badań opublikowanych w piśmie „PLOS Biology”. Poranne wstawanie – jesteś sową czy skowronkiem? 5 marca 2019, 22:18 Poranne wstawanie jest zmorą dla nocnych marków. Ile godzin snu potrzebuje nasz organizm by wypocząć? Jak niedobór snu działa na mózg? 24 lutego 2018, 14:25 Jaki wpływ na cały organizm może mieć brak snu? Jakie choroby mogą być tego następstwem? Czym grozi chrapanie? Ból głowy, infekcje, bezdech... 17 marca 2017, 22:15 Nocne zaburzenia oddychania to patologie wpływające na jakość naszego snu, a w konsekwencji na samopoczucie w ciągu dnia i zdrowie naszego organizmu. Jednym z najpowszechniejszych problemów jest chrapanie! Szacuje się, że dotyczy to połowy dorosłej populacji, co daje około 2 miliardy chrapiących osób! Światowy Dzień Snu, obchodzony w tym roku 17 marca, jest okazją do zwrócenia uwagi na znaczenie jakościowego i zdrowego snu w życiu każdego człowieka. Reklama Jeśli nie na 8:00, to na którą nastolatkowie powinni chodzić do szkoły? 9 września 2015, 21:13 Dzieci do szkoły - jak najbardziej, ale wcale nie na ósmą. Naukowcy z Wielkiej Brytanii przygotowują eksperyment z zegarem biologicznym nastolatków. Dla grupy wybrańców pierwszy dzwonek w brytyjskich szkołach zabrzmi w tym roku dopiero o dziesiątej. Nie tylko zmęczenie. Za mało snu groźne dla życia 12 sierpnia 2015, 18:24 Śpimy coraz mniej. Nawet jedna trzecia dorosłych przyznaje, że nocą odpoczywa mniej niż 6 godzin. Lekarze ostrzegają przed groźnymi następstwami takiego trybu życia. Straciłeś godzinę snu? Przytyjesz 9 marca 2015, 00:11 To samo dotyczy się jednej godziny snu więcej. Uczeni dowiedli, że niedosypianie, jak i zbyt długie wylegiwanie się w łóżku, sprzyja tyciu. Za mało snu odbierze ci rozum 20 marca 2014, 18:13 Często zarywasz noce i śpisz dużo mniej niż powinieneś? Mamy dla ciebie poważne ostrzeżenie. Zbyt mało snu źle odbija się na twoim mózgu i prowadzi do utraty szarych komórek. Źle sypiasz? Wiemy dlaczego 4 lutego 2013, 11:31 Luty, to miesiąc, w którym wysypiamy się najmniej, twierdzą naukowcy. Słaba jakość snu pokutuje tym, że ponad jednej trzeciej osób brakuje energii na cały dzień. Na szczęście w marcu możemy liczyć na lepszy sen, zapewniają specjaliści. Reklama Pracujesz po nocach? Doigrasz się! 24 października 2011, 09:35 Już William Szekspir pisał, że "ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś". Ale nie wspominał nic o chorobach, jakie grożą ludziom pracującym po nocach. Naukowcy, którzy to sprawdzili, nie mają dobrych wieści. Za mało spałeś? Nie siadaj za kierownicą 20 kwietnia 2011, 00:37 Tylko jedna godzina różnicy, a ilość wypadków samochodowych diametralnie wzrasta. Amerykańscy naukowcy udowodnili, że nastoletni kierowcy, którzy chodzą do szkoły po 7 rano rozbijają więcej samochodów niż ich rówieśnicy, których lekcje zaczynają się godzinę później - donosi "Journal of Clinical Sleep Medicine". Wyśpij się, bo zbankrutujesz 11 marca 2011, 17:32 Po nieprzespanej nocy spada wydajność w pracy - to wie każdy pracoholik. Lekarze ostrzegają, że brak snu ma także druzgocący wpływ na nasze zdrowie. Naukowcy dorzucają za to, że niewyspany człowiek może podejmować niebezpieczne dla siebie decyzje. Tak dowodzą badania.
