objadać się Reklama Reklama Święta bez żołądkowych rewolucji. Praktyczne dietetyczne triki Efektem świątecznego biesiadowania bywają nie tylko niestrawność oraz ból brzucha, ale i uciążliwe wzdęcia. Warto wiedzieć, jak im zaradzić. Świąteczna dieta nie jest zdrowa. Jak to zmienić? Jogurt zamiast śmietany, jak najmniej mąki, pieczenie zamiast smażenia i ziołowe herbatki do popijania - dzięki takim sposobom po świętach nie odczujemy skutków kilkudniowego objadania się. Pokonaj wilczy apetyt. Trzy proste sposoby Dietetycy są zgodni: osoby, które borykają się się z nadliczbowymi kilogramami zwykle należą do łakomczuchów - zaspokajają każdy najmniejszy głód i jedzą za duże porcje. Ale można w prosty sposób to zmienić. Zajadamy nie tylko stres? Nowe ustalenia Zwykle zajadanie emocji kojarzone jest ze złym samopoczuciem. Jednak, jak wskazują najnowsze badania, osoby o pozytywnym usposobieniu i dobrym samopoczuciu również narażeni są na objadanie się niezdrowymi przekąskami. Nie miej złudzeń: obżarstwo masz w genach! Mamy złe wieści dla pań, zwłaszcza tych, które borykają się z nadwagą i są na notorycznej diecie. Najnowsze badanie wykazało, że kobiety są "biologicznie zaprogramowane" do przejadania się. Poznaj szczegóły obserwacji naukowców... Reklama Kiedy wybija godzina objadania się? Wiemy Okazuje się, że otyli mają "swój czas". Naukowcom udało się określić konkretny dzień i konkretną godzinę, kiedy osoby puszyste folgują swojemu łakomstwu. Najpierw obżarstwo, potem głodówka. Oto nowa dieta Objadanie się jednego dnia wszystkim, na co tylko mamy ochotę, a następnego dnia zaspokojenie głodu jedną kanapką - to brzmi jak niepokojące zaburzenie łaknienia. Nic bardziej mylnego, to nowa dieta, która już ma swych zwolenników i przeciwników. Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
