objawy odwodnienia Reklama Reklama U seniorów łatwo przeoczyć objawy odwodnienia. Ważna profilaktyka Niedobory wody u osób po 65. roku życia występują znacznie częściej niż powszechnie się uważa. U osób w podeszłym wieku łatwo można przeoczyć objawy odwodnienia, dlatego niezmiernie ważne jest stosowanie odpowiedniej profilaktyki – przypomina GIS. Nadciąga fala upałów. Jak uniknąć odwodnienia? Odpowiednie nawodnienie, zwłaszcza latem, jest bardzo ważne dla naszego organizmu, a odwodnienie na poziomie 15-20 proc. stanowi zagrożenia dla zdrowia i życia. Powinniśmy pić głównie wodę, którą należy dostarczać do organizmu systematycznie, w małych ilościach, ale często – podkreśla dietetyk medyczny Sandra Ataniel. Zmęczenie, ból głowy? To może być ODWODNIENIE Nie trzeba mieć biegunki czy wrócić ze spaceru w upale, by organizm był odwodniony. Niekiedy wystarczy trening bez dostarczania organizmowi płynów albo pracowity dzień, podczas którego pijemy wyłącznie kawę. Jak rozpoznać odwodnienie? Uwaga na odwodnienie! To nie przelewki... Podobno bez wody człowiek może przeżyć nawet siedem dni. Ale nie sprawdzaj tego na sobie. Co więcej, nie dopuszczaj do takiego stanu, że będziesz odczuwał niemiłosierne pragnienie. Latem łatwo o odwodnienie organizmu, a to grozi niebezpiecznymi, nawet śmiertelnymi, schorzeniami. Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
